Chris Nikic, um atleta com síndrome de Down, tem conquistado o mundo ao se tornar o primeiro homem com esta ⚽️ condição a completar um Ironman, uma realização impressionante que o culto ao "1% Better" - um desafio de melhoria contínua ⚽️ de 30 dias - teve um papel essencial.
O que é o Desafio "1% Better"?
O Desafio "1% Better", criado por Chris ⚽️ Nikic e a Fundação Runner 321, é um compromisso com si mesmo de se tornar, ao menos, 1% melhor cada ⚽️ dia.
A ideia por trás do desafio é fazer pequenas melhorias diárias e vê-los se acumular ao longo do tempo. Chris ⚽️ Nikic levou isso a sério e 20 bettin jornada resultou em 20 bettin conquistas históricas. O desafio encoraja as pessoas a definirem ⚽️ suas próprias metas e a querer se superar ao longo de 30 dias, tudo começando com apenas 1% a mais ⚽️ de esforço diário.
Chris Nikic, um exemplo de superação e Melhoria Contínua
um jogador que não jogar no jogo será anulada e o dinheiro do apostador será
o, independentemente de como as 🌈 outras pernas do país se tornem.
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Mais de 14 palestinos mortos 20 bettin nova escalada de violência na Cisjordânia
A Reuters fornece detalhes adicionais sobre a recente violência 🎅 na Cisjordânia, onde as forças israelenses teriam matado 14 palestinos durante um raide aos domingos, de acordo com autoridades palestinas. 🎅 Um motorista de ambulância também teria sido morto ao coletar pessoas feridas 20 bettin um ataque separado por colonos judeus.
A região 🎅 de Nur Shams, próxima à cidade palestina contenciosa de Tulkarm, estava trocando tiros com combatentes armados até os domingos.
Veículos militares 🎅 israelenses se concentraram e tiros foram ouvidos, enquanto três drones foram vistos pairando acima de Nur Shams, uma área que 🎅 abriga refugiados e seus descendentes da guerra de 1948 que marcou a criação do Estado de Israel.
As Brigadas de Tulkarm, 🎅 que unem forças de diversas facções palestinas, disseram que seus combatentes trocaram tiros com as Forças de Defesa de Israel 🎅 nos domingos.A Cisjordânia, uma região 20 bettin forma de rim de aproximadamente 100km (60 milhas) de extensão e 50km de largura, 🎅 que esteve no coração do conflito israelo-palestino desde que a região foi apreendida por Israel na Guerra dos Seis Dias 🎅 de 1967 do Oriente Médio.
Nos domingos, as autoridades de saúde palestinas disseram que pelo menos 14 palestinos, dois dos quais 🎅 foram identificados por fontes e autoridades palestinas como um combatente e um garoto de 16 anos, foram mortos durante o 🎅 assalto, uma das maiores contagens de vítimas fatais na Cisjordânia 20 bettin meses. Outro homem foi morto na sexta-feira.
As forças militares 🎅 israelenses disseram que um número de militantes foram mortos ou presos durante o assalto e ao menos quatro militares israelenses 🎅 foram feridos 20 bettin confrontos.
Em incidente separado, o ministério de Saúde palestino disse que um motorista de ambulância de 50 anos 🎅 foi morto a tiros por tropas israelenses perto da vila de Al-Sawiya, ao sul da cidade de Nablus, enquanto levava 🎅 pessoas feridas durante o ataque à aldeia. Não estava imediatamente claro se ele foi atingido por colonos. Não houve imediata 🎅 reação do exército.
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