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Nota do Editor: A história também faz parte de um artigo interativo sobre as estrelas a distância que correm no 9️⃣ Quênia.
É 5:55am pixbet bolao gratis uma manhã molhada de maio no norte do Quênia. O sol ainda está para nascer, mas um 9️⃣ grupo dos corredores emergem a partir da lama caminho na lateral duma estrada Eles brevemente pausar cada aperto rendas 9️⃣ ou ajustar o relógio; então sem aviso prévio que os grupos parte à escuridão num ritmo escaldante logo todas as 9️⃣ evidências deles desapareceram com exceção das pegada e sapatos impressos dentro terra!
É assim que a preparação olímpica se parece para 9️⃣ o maior corredor de distância, Eliud Kipchoge.
A corrida termina 30 quilômetros depois, de volta onde começou no campo do treinamento 9️⃣ pixbet bolao gratis que o atleta está se preparando para aquele seu arco final na etapa olímpica. Kipchoge fica mais uma vez 9️⃣ à beira da história com a meta é ser quem vai conseguir três medalhas numa das disciplinas Olímpicas as quais 9️⃣ são os maiores ícones: maratonas e corridas esportivas ndia
O campo de treinamento criado por Kipchoge epixbet bolao gratisequipe gerencial Global 9️⃣ Sports Communication se sente mais aos gostos do Rocky Balboa que Ivan Drago. Existem poucos confortos modernos, pouco além da 9️⃣ pequena sala para TV com a companhia dos seus colegas atletas mantendo os moradores ocupados
"A disciplina é sacrifício de prazeres 9️⃣ pessoais", diz Kipchoge à pixbet bolao gratis , refletindo sobre a rotina diária que moldoupixbet bolao gratisvida adulta. “Eu sempre acordo 9️⃣ às 5:45 da manhã nos últimos 22 anos e isso foi o significado para minha mente”.
“É realmente difícil, mas afinal 9️⃣ Grace se adaptou bem... minha família e meus filhos são o motivo pelo qual eu acordo de manhã sem eles. 9️⃣ Eu seria uma pessoa muito menor”, disse Kipchoge à NNRunningTeam pixbet bolao gratis entrevista para 2024 ”.
O compromisso de Kipchoge e os 9️⃣ atos diários da disciplina têm sido o alicerce do seu sucesso, construindo uma força mental que ele acredita ser primordial 9️⃣ na maratona. "A mente é aquilo a quem impulsionamos nosso corpo", afirma Ele: Se um motorista for preguiçoso ou não 9️⃣ tiver energia suficiente para dirigir você então vocês podem ir pixbet bolao gratis qualquer lugar."
Kipchoge acumula cerca de 200-220 quilômetros pixbet bolao gratis treinamento 9️⃣ a cada semana. Sua programação apresenta sessões pista e estrada, ao lado do grupo dos parceiros da elite que treinam 9️⃣ tudo sob o olhar atento seu treinador Patrick Sang há muito tempo
A rotina intensa é alimentada por uma dieta de 9️⃣ comida tradicional queniana, incluindo o lendário ugali (um carboidrato feito a partir da farinha e água do milho).
Para Kipchoge, a 9️⃣ recuperação é tão crucial quanto o treinamento. "Depois de um longo período eu tomo banhos no gelo e depois relaxe 9️⃣ por mais duas horas seguidamente; faça uma massagem com almoço ou durma à tarde", explica ele: Com tanta coisa andando 9️⃣ pixbet bolao gratis Paris que aqui foi tirada vida ao básico da cidade."
A superestrela de distância média Faith Kipyegon treinou ao lado 9️⃣ do kipchoge desde 2024. “Estar com Eliud todos os dias e ouvir o que ele está dizendo sobre motivação, trabalho 9️⃣ duro sempre realizado no início da manhã para correr juntos. E apenas desfrutar esporte junto eu acho realmente mudou minha 9️⃣ mentalidade”, diz ela ”.
Eliud Kipchoge não é estranho para reescrever a história. Em 2024, pixbet bolao gratis Viena, ele quebrou uma das 9️⃣ barreiras mais formidáveis no esporte ao se tornar o primeiro homem que correu maratonas dentro de duas horas "Quebrar as 9️⃣ 2 Horas (marca) foi ótimo pra mim fazer História e dizer à humanidade: Não estamos limitados por nenhuma barreira ou 9️⃣ profissão."
Essa conquista foi um grupo de
O esforço, refletindo a filosofia de Kipchoge que correr é tradicionalmente visto como um esporte 9️⃣ individual e prospera no trabalho pixbet bolao gratis equipe. "Tivemos uma grande equipa na cidade do Porto para atletas técnicos", diz ele: 9️⃣ “Nós reunimo-nos juntos com as nossas mentes; pensamos juntas... fazemos história junta”.
Com os Jogos pixbet bolao gratis cima de nós, Kipchoge permanece 9️⃣ focado no laser para conquistarpixbet bolao gratisterceira medalha consecutiva na maratona. "Meu objetivo é ganhar pela 3a vez." Meu objectivo 9️⃣ ainda está a correr e inspirar as próximas gerações", diz ele : Esta busca não se trata apenas sobre realização 9️⃣ pessoal mas sim demonstrar o poder da longevidade nos esportes...".
Para Kipchoge, os Jogos Olímpicos também são uma plataforma para mostrar 9️⃣ a excelência queniana e promover globalmente o país. "Olimpíadas é um ponto fraco de se encontrar com líderes mundiais pixbet bolao gratis 9️⃣ esporte ou política", diz ele destacando seu impacto mais amplo na participação do Quênia: “Este poder suave nos permite dizer 9️⃣ às pessoas aquilo dentro da região”.
Historicamente, Kipchoge diz que não foi feito o suficiente para alavancar a imagem positiva dos 9️⃣ atletas do Quênia pixbet bolao gratis todo mundo. "Depois de um enorme sucesso nas Olimpíadas acho melhor usarmos as plataformas e 9️⃣ vender nosso país".
Depois de semanas protestos no país, e com as tensões políticas sociais aumentando cada vez mais a escalada 9️⃣ das Olimpíadas ndia pode chegar pixbet bolao gratis um momento crucial para o Quênia.
A influência de Eliud Kipchoge vai muito além dos 9️⃣ seus elogios desportivos. Um pensador profundo, ele se dirigiu à Oxford Union ; reuniu-se com presidente e trabalhou incansavelmente para 9️⃣ desenvolverpixbet bolao gratisfundação que visa dar mais crianças pixbet bolao gratis todo o mundo acesso a educação - Sua história é uma 9️⃣ das fronteiras quebrada (quebrando limites), reescrevemos aquilo por quem pensávamos humanamente possível).
Como muitos atletas que chegam ao final de uma 9️⃣ carreira brilhante, a questão sobre como ele será lembrado não está longe da mente Kipchoge. Seu legado construído com base 9️⃣ na disciplina e no trabalho pixbet bolao gratis equipe promete durar muito tempo depois dele pendurar seus tênis para corrida "Eu quero 9️⃣ ser lembrada fazendo deste mundo um universo running", diz o atleta E através das suas realizações inigualáveis? independentemente do resultado 9️⃣ apenas Paris - bem
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