Falar com mulheres da minha idade, o sexo – especificamente, a falta dele – vem à tona com frequência.

Uma amiga 4️⃣ se referiu ao seu "libido vera & john mobile casino queda"; outra enviou uma mensagem de texto com o símbolo de sexo drive seguido 4️⃣ de dois emojis de pouca atração.

Eu me identifico com as duas, e ainda mais com uma estranha que me pediu 4️⃣ para escrever sobre "as maneiras como redefinimos a intimidade".

Eu estou com meu cônjuge há 17 anos e nossa vida sexual 4️⃣ passou por períodos de abundância e escassez. É uma onda que navegamos juntos. Há três anos, a medicação diária que 4️⃣ tomo adormeceu minha sensação sexual e nós nos engajamos no projeto vera & john mobile casino andamento e nebuloso de redefinir a intimidade. Meu 4️⃣ desejo de proximidade física e alívio ainda está presente, mas nem são espontâneos ou fáceis de alcançar.

Redefinir a intimidade

Recentemente, totalmente 4️⃣ absorvida no novo romance de Miranda July, Todos os Quatro, uma exploração brilhante (e excepcionalmente quente) da meia-idade feminina e 4️⃣ do desejo, encontrei uma sinal de vida! A narradora, uma artista de 45 anos vera & john mobile casino uma jornada de abrirvera & john mobile casino4️⃣ vida e corpo, descreve um impulso que "acendeu novos caminhos neurais, como se o conceito inteiro do sexo estivesse sendo 4️⃣ mapeado novamente".

"Sim", pensei. "Eu quero isso".

Fui frequentemente interrompida vera & john mobile casino minha experiência de leitura sensual pelos meus filhos, bem como por 4️⃣ outras coisas da vida que me tiram da prazer: reuniões do Zoom, lavanderia, dor crônica, depressão, logística de agendamento, insônia. 4️⃣ Também me perguntei se a perimenopausa, a realidade biológica da meia-idade, implicava a diminuição do sexo.

Efeitos da meia-idade na sexualidade

Emily 4️⃣ Nagoski, educadora sexual e autora de Venham Juntos: A Ciência (e Arte!) da Criação de Conexões Sexuais Duradouras, recebe essa 4️⃣ pergunta com frequência. Em uma ligação, ela me diz que não há hormônios ou alterações cerebrais específicos da meia-idade que 4️⃣ afetem a sexualidade. Mas o cortisol, o hormônio primário do estresse, sim.

"As mulheres na faixa dos 40 anos estão sob 4️⃣ muita pressão", diz Nagoski, referindo-se às altas expectativas americanas vera & john mobile casino relação ao sucesso profissional, produtividade e trabalho doméstico. "Quando se 4️⃣ sente perseguido por um leão, não é um grande momento para estar excitado".

Os níveis de estrogênio caem na meia-idade, explica 4️⃣ Nagoski, o que pode fazer com que o tecido vaginal fique seco e mais propenso a rasgões, o que leva 4️⃣ a dor. "Quem quer ter sexo que é doloroso?" ela pergunta retoricamente. (Nagoski mesma experimentou essas mudanças e encontrou alívio 4️⃣ vera & john mobile casino terapia hormonal, especificamente uma prescrição de estradiol: "Eu faria uma parada por estradiol vaginal se pudesse.")

Isso me fez pensar. 4️⃣ O que tipo de sexo eu quero ter? Em vez de tentar despertar o desejo sob demanda, posso sintonizar com 4️⃣ meu próprio desejo – sentir e identificar algumas de suas formas e aceleradores?