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No mundo acelerado de hoje, muitas pessoas no Brasil estão enfrentando o desafio de manter um bom equilíbrio entre o trabalho duplo e as obrigações pessoais. Se você é um desses indivíduos, você sabe o quão desafiador pode ser gerenciar tudo, desde prazos de entrega até compromissos pessoais e familiares. Neste artigo, vamos explorar algumas dicas práticas para ajudar a manter um equilíbrio saudável entre o seu trabalho duplo e plataforma arbety vida pessoal no Brasil.
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A primeira etapa para equilibrar seu trabalho duplo e plataforma arbety vida pessoal é definir suas prioridades. Isso significa identificar o que é verdadeiramente importante para você e alocar seu tempo e energia de acordo. Por exemplo, se passar tempo de qualidade com a plataforma arbety família é uma prioridade máxima, você vai querer se certificar de que você está alocando tempo suficiente para isso, mesmo que isso signifique dizer "não" a outras coisas.
2. Crie uma Rotina Realista
Uma vez que você tenha identificado suas prioridades, é hora de criar uma rotina realista que funcione para você. Isso pode significar reavaliar como você está gastando seu tempo e fazer alterações para se adequar às suas prioridades. Por exemplo, se você está passando muito tempo em trânsito, você pode considerar a possibilidade de trabalhar remotamente ou de mudar de emprego para um que esteja mais perto de casa.
3. Aprenda a Dizer "Não"
Uma habilidade crucial para manter um equilíbrio saudável entre o trabalho duplo e a vida pessoal é aprender a dizer "não". Isso pode ser difícil, especialmente se você é uma pessoa que gosta de agradar as pessoas ou se sente culpado por dizer "não". No entanto, é importante se lembrar que você não pode fazer tudo e que é okay dizer "não" a vezes.
4. Tome Conta de Si Mesmo
Finalmente, é essencial lembrar-se de se concentrar em plataforma arbety saúde e bem-estar geral. Isso significa comer alimentos saudáveis, exercitar regularmente e dormir o suficiente. Além disso, é importante fazer algum tempo para atividades que desfrutar, como ler um livro, assistir à TV ou passar tempo com amigos e família.
Conclusão
Equilibrar o trabalho duplo e a vida pessoal pode ser desafiador, mas é possível com os conselhos acima. Lembre-se de definir suas prioridades, criar uma rotina realista, aprender a dizer "não", e se concentrar em plataforma arbety saúde e bem-estar geral. Com essas dicas em mente, você estará bem em caminho para manter um equilíbrio saudável entre o seu trabalho duplo e plataforma arbety vida pessoal no Brasil.
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De acordo com a Lei do Trabalho Brasileira, o trabalho duplo é legalmente permitido, mas há algumas restrições. Por exemplo, o trabalho duplo não pode exceder cinco horas por dia ou 30 horas por semana. Além disso, o empregador é obrigado a fornecer aos trabalhadores um intervalo mínimo de 11 horas entre o turno de trabalho e o próximo.
Em termos de remuneração, o trabalho duplo é remunerado a uma taxa adicional de 50% sobre a remuneração normal do trabalhador. Isso significa que, se o salário horário de um trabalhador é de R$ 20,00, o pagamento por hora adicional será de R$ 30,00 (R$ 20,00 + (20,00 x 50%)).
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Aqui estão algumas dicas adicionais para ajudar a manter um equilíbrio saudável entre o seu trabalho duplo e plataforma arbety vida pessoal no Brasil:
- Use plataforma arbety agenda para marcar tempo para atividades pessoais e familiares, assim como você faria para reuniões de trabalho.
- Considere o trabalho remoto ou flexível, se possível, para reduzir o tempo de trânsito e dar-lhe mais flexibilidade para atender às suas necessidades pessoais.
- Faça exercícios regulares, como ioga ou meditação, para ajudar a reduzir o estresse e promover a relaxamento.
- Use ferramentas de produtividade, como listas de tarefas e aplicativos de calendário, para ajudar a gerenciar seu tempo e priorizar suas tarefas.
- Estabeleça limites claros entre o seu trabalho e plataforma arbety vida pessoal, e respeite esses limites.
- Procure apoio em amigos, família ou colegas de trabalho, se estiver se sentindo sobrecarregado ou stressado.
É comum que, ao sair de uma empresa, haja saques pendentes que ainda não foram pagos. Esses valores podem ser 💸 resultado de horas extras, feriados, faltas remuneradas ou outros benefícios a que o funcionário tem direito.
O que fazer, então, quando 💸 um saque pendente está causando dificuldades financeiras? Existem algumas ações que podem ser tomadas para resolver essa situação:
1. Verificar o 💸 contrato de trabalho: O primeiro passo é consultar o contrato de trabalho ou o acordo coletivo, se houver, para verificar 💸 se os direitos do funcionário estão sendo respeitados. O documento deve especificar as condições de pagamento de benefícios e outros 💸 valores devidos ao funcionário.
2. Falar com o empregador: Se houver dúvidas ou incertezas sobre o pagamento do saque pendente, é 💸 importante conversar com o empregador ou o setor de recursos humanos da empresa. Muitas vezes, as irregularidades podem ser resolvidas 💸 através do diálogo e da negociação.
3. Denúncia às autoridades trabalhistas: Se as negociações com o empregador não forem eficazes, o 💸 próximo passo é denunciar a situação às autoridades trabalhistas. No Brasil, o Ministério Público do Trabalho (MPT) e o Instituto 💸 Nacional do Seguro Social (INSS) são responsáveis por zelar pelos direitos dos trabalhadores.
Mais de 200 autores exigem a Baillie Gifford que cesse de investir na indústria de combustíveis fósseis e divulgue empresas 🏧 que lucram com o apartheid israelense
Mais de 200 autores, incluindo Naomi Klein, Sally Rooney e George Monbiot, assinaram uma declaração 🏧 da Fossil Free Books (FFB) que aumenta a pressão sobre a Baillie Gifford, patrocinadora do Prêmio Baillie Gifford de não 🏧 ficção. Além de reiterar suas exigências anteriores de que a empresa cesse seus investimentos na indústria de combustíveis fósseis, o 🏧 grupo está pedindo que a Baillie Gifford também desinvesta "de empresas que lucram com o apartheid israelense, ocupação e genocídio", 🏧 pois acredita que "a solidariedade com a Palestina e a justiça climática estão inextricavelmente ligadas".
As organizações literárias que aceitam patrocínio 🏧 da Baillie Gifford "podem esperar escalonamento, incluindo a expansão de boicotes, aumento do abandono do trabalho de autores e aumento 🏧 de interrupções até que a Baillie Gifford desinvesta," a declaração diz.
"Até que a empresa concorde plataforma arbety desinvestir, instamos a todas 🏧 as organizações literárias, incluindo festivais, a encerrarem suas relações com a Baillie Gifford."
Baillie Gifford patrocina festivais literários e o Prêmio 🏧 Baillie Gifford de não ficção
A Baillie Gifford patrocina vários festivais literários, incluindo o Hay festival, o Cheltenham literature festival e 🏧 o Edinburgh international book festival, além do prêmio de não ficção mais prestigioso do Reino Unido, o Prêmio Baillie Gifford. 🏧 Em agosto de 2024, a ativista climática Greta Thunberg desistiu deplataforma arbetyaparição agendada no Edinburgh international festival, acusando a 🏧 Baillie Gifford de "lavagem verde".
Grupo de autores e trabalhadores da indústria do livro formam a FFB
Após a retirada de Thunberg 🏧 do Edinburgh, um grupo de escritores e trabalhadores da indústria do livro formou a FFB. Uma carta aberta foi assinada 🏧 por mais de 50 autores e presidentes de eventos, incluindo Zadie Smith, Ali Smith e Katherine Rundell, pedindo que a 🏧 Baillie Gifford pare de investir plataforma arbety empresas ligadas a negócios de combustíveis fósseis. Se essa exigência não for atendida, a 🏧 carta diz que Edimburgo deve encontrar um novo patrocinador – e se não o fizer, os autores devem boicotar o 🏧 festival de 2024.
União de escritores do Reino Unido vota a favor da moção da FFB para romper laços com a 🏧 Baillie Gifford
Desde então, a FFB continuou a pressionar a Baillie Gifford. Durante uma reunião geral extraordinária da maior sindicato do 🏧 Reino Unido para escritores, ilustradores e tradutores, a Society of Authors (SoA), este mês, os membros votaram a favor da 🏧 moção da FFB pedindo que a indústria do livro rompa laços com a empresa de investimentos. No entanto, uma moção 🏧 adicional apresentada pela FFB, pedindo que a SoA emitisse uma declaração dizendo que apoia um cessar-fogo imediato plataforma arbety Gaza, foi 🏧 derrotada por pouco.
Baillie Gifford responde às exigências da FFB
Um porta-voz da Baillie Gifford reiterou que apenas 2% do dinheiro dos 🏧 clientes é investido plataforma arbety "empresas com algum negócio relacionado a combustíveis fósseis", plataforma arbety comparação com a média do mercado de 🏧 11%. O porta-voz também disse que desinvestir da maneira que a FFB pede não é possível, devido às regulamentações a 🏧 que todos os gestores de ativos do Reino Unido devem se submeter. "Somos gerentes de dinheiro de outras pessoas, não 🏧 nossos próprios", disseram. "Quando se trata de situações éticas subjetivas relacionadas a setores particulares (como combustíveis fósseis) ou países (como 🏧 Israel), nossos clientes definem os parâmetros e determinam o que excluir ou desinvestir. Não estamos plataforma arbety posição de fazer exclusões 🏧 desse
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