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A formação e treinamento baseado em plataforma cbet competências (CBET) é um sistema de treinamento fundamentado em plataforma cbet padrões e qualificações reconhecidas com base em plataforma cbet competência, - o desempenho exigido das pessoas para realizar seu trabalho com sucesso e satisfação.
A formação e treinamento baseados em plataforma cbet competências utilizam uma abordagem sistemática para odesenvolvimento, entrega e avaliação.
- O sistema CBET coloca o foco nos resultados da aprendizagem.
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- Os aprendizes recebem retroalimentação clara sobre a plataforma cbet aprendizagem.
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A formação e treinamento baseados em plataforma cbet competências (CBET) resultam em plataforma cbet competência de trabalhistas claras e mensuráveis, melhorando a produtividade e a competitividade de um país. Especificamente, beneficiamambos o empregador e o empregado, produzindo um ambiente de trabalho mais positivo facilitando a relação entre eles.
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A formação e treinamento baseados em plataforma cbet competências tem várias vantagens em plataforma cbet relação à formação e Treinamento tradicional. Elas incluem:
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A formação e treinamento na modalidade CBET: consegue ser integrada em plataforma cbet diversos outros modelos.
Com a formação e treinamento baseados em plataforma cbet competências, esta permite uma valoração clara do grau de competência do empregado e define claramente melhorias futuras na plataforma cbet aprendizagem tornando o processo de formação demonstrável E comprovadamente eficaz e eficiente.
Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein
17/06/2024 08h36 Atualizado 17/06/2024
Provavelmente você já passou por algum episódio de 🍉 insônia durante a vida – aquela dificuldade de adormecer, de permanecer dormindo ou de voltar a dormir após um despertar 🍉 indesejado. E você não é o único: o Estudo Epidemiológico do Sono (Episono), divulgado em plataforma cbet 2024, aponta que 45% 🍉 dos moradores da cidade de São Paulo sofrem de insônia. Diante do inconveniente de não conseguir dormir, não é raro 🍉 ouvir relatos de pessoas que recorrem a medicamentos psicotrópicos (entre eles, o zolpidem e a zopiclona) sem o acompanhamento médico 🍉 adequado.
O uso indiscriminado desses remédios e os riscos da automedicação chamaram a atenção da comunidade médica e da Agência Nacional 🍉 de Vigilância Sanitária (Anvisa), que decidiu tornar mais rígida a prescrição dessas drogas, para frear o uso abusivo.
Esses produtos são 🍉 chamados de “medicamentos da classe Z” (já que os nomes começam com essa letra) e são recomendados para pacientes com 🍉 insônia de curto prazo, ou seja, quando está acontecendo há menos de 90 dias. Eles são hipnóticos e sedativos que 🍉 atuam especificamente no receptor cerebral chamado Gaba, que é o principal receptor inibitório do sistema nervoso central. Eles funcionam como 🍉 um botão de “liga e desliga”, induzindo o sono de forma rápida — diferente dos benzodiazepínicos (como clonazepam e nitrazepam), 🍉 que agem também contra a ansiedade.
“A diferença entre um e outro é que as ‘drogas Z’ atuam apenas nos receptores 🍉 que nos fazem dormir, sendo muito utilizadas para a insônia, ao passo que os benzodiazepínicos têm ações mais amplas”, explica 🍉 a neurologista Letícia Soster, do Grupo Médico Assistencial do Sono do Hospital Israelita Albert Einstein. E é pelo seu efeito 🍉 rápido – e pela promessa de acordar revigorado, sem a sensação de ressaca – que o uso irregular é perigoso, 🍉 especialmente para quem se automedica.
Segundo Soster, por se tratar de uma medicação com início de ação rápida, ela deve ser 🍉 utilizada só com a prescrição médica e imediatamente antes do horário de dormir, quando a pessoa já está deitada, para 🍉 não haver o risco de comportamentos inadequados. “O risco vai aumentar se a pessoa tomar esse medicamento e não estiver 🍉 preparada para dormir. Alguns receptores serão desligados e, se ela continuar acordada, usando, por exemplo, o computador, podem acontecer comportamentos 🍉 anormais, dos quais ela não se lembrará depois”, destaca a neurologista, ao citar casos de abuso e até relatos de 🍉 pessoas que fizeram compras de produtos ou de pacotes de viagem, discutiram com o cônjuge e outras situações semelhantes.
Também há 🍉 o risco de dependência química da medicação, se ela for usada de maneira inadequada e sem acompanhamento. De acordo com 🍉 Soster, o primeiro indício é comportamental, quando o paciente começa a acreditar que só consegue dormir se tomar o remédio. 🍉 “As drogas Z têm um mecanismo químico de dependência muito importante porque elas agem bloqueando os receptores gabaérgicos. O problema 🍉 é que eles funcionam como um mecanismo de encaixe e, com o tempo, esse encaixe passa a funcionar e fazer 🍉 adormecer apenas quando tem o receptor encaixado”, detalha a neurologista.
Isso significa que, com uso contínuo e sem o acompanhamento adequado, 🍉 a pessoa começa a sentir a necessidade de uma dose um pouco maior da medicação, e a aumenta por contra 🍉 própria, sem o uso de outras estratégias essenciais para o tratamento da insônia. “A pessoa vai precisar cada vez mais 🍉 aumentar as doses e é nesse momento que acontece o uso indiscriminado e abusivo, como temos visto. Foi isso o 🍉 que motivou todo o movimento para dificultar o acesso à medicação”, analisa a especialista.
Segundo a neurologista Márcia Assis, vice-presidente da 🍉 Associação Brasileira do Sono (ABS), apesar de os medicamentos Z serem considerados seguros, é preciso ficar alerta para casos de 🍉 sonolência diurna, especialmente em plataforma cbet idosos e mulheres, que devem usar doses menores.
A medicação tampouco deve ser associada ao uso 🍉 de bebida alcoólica e outros sedativos e hipnóticos. “A dependência e a abstinência são efeitos indesejáveis observados nos casos de 🍉 abuso, ao lado de alterações comportamentais durante o sono. É importante lembrar, no entanto, que as situações de risco ocorrem 🍉 em plataforma cbet quem utiliza doses além das recomendadas. O uso regular, com a supervisão médica, não tem riscos”, frisa.
Prescrição passa 🍉 a ser mais rigorosa
A decisão da Anvisa de tornar a prescrição do zolpidem mais rigorosa levou em plataforma cbet consideração, inclusive, 🍉 o crescimento no consumo da substância nos últimos anos e a constatação do aumento das ocorrências de eventos adversos relacionados 🍉 a ele. Dados do Sindicato da Indústria de Produtos Farmacêuticos (Sindusfarma) apontam o aumento de 15,9% em plataforma cbet quatro anos: 🍉 foram vendidas 15,7 milhões de unidades da medicação entre maio de 2024 e abril de 2024 e 18,2 milhões de 🍉 maio de 2024 a abril de 2024.
Com a nova resolução, a prescrição de todo medicamento que contenha zolpidem ou zopiclona, 🍉 independentemente da concentração, deverá ser feita na receita especial B, de talonário azul, que é mais controlada e só pode 🍉 ser emitida por profissionais previamente cadastrados na vigilância sanitária local – em plataforma cbet geral, especialistas em plataforma cbet psiquiatria e neurologia.
Além 🍉 disso, os fabricantes deverão mudar a embalagem, alterando a tarja de cor vermelha para a preta. Até então, apesar de 🍉 o produto já integrar a lista de substâncias psicotrópicas e controladas, havia uma brecha no texto que permitia prescrição de 🍉 até 10 mg em plataforma cbet receitas brancas de duas vias, por qualquer médico, sem a necessidade de cadastro prévio. As 🍉 novas regras entram em plataforma cbet vigor no dia 1º de agosto. “Esperamos que a nova regulamentação auxilie na redução do 🍉 uso indiscriminado.
Esta medida também aumenta a reflexão e a preocupação com a necessidade do tratamento adequado da insônia. Ele não 🍉 é feito exclusivamente com o uso de medicação. Além disso, quando for indicada, ela deve ser prescrita por um profissional 🍉 especializado, que vai avaliar o tipo de insônia, possíveis causas, os fatores que perpetuam o problema, as doenças associadas e 🍉 outros dados médicos”, ressalta Assis, da ABS. A neurologista lembra que o tratamento medicamentoso da insônia pode até ser uma 🍉 escolha, mas sempre deve ser associado a medidas não farmacológicas, como a redução do uso de telas e a prática 🍉 de atividade física.
Melatonina também preocupa
Outro produto que tem sido usado de forma indiscriminada e sem o acompanhamento médico para o 🍉 tratamento da insônia é a melatonina, vendida em plataforma cbet farmácias sob a forma de suplemento alimentar (em comprimidos ou em 🍉 plataforma cbet gotas). Popularmente chamada de “hormônio do sono”, a melatonina é um hormônio produzido de forma natural pelo corpo e 🍉 é muito importante para a regulação do ritmo circadiano, ou seja, o ciclo de vigília e sono – o nosso 🍉 relógio biológico. Por não ser considerada um medicamento, a melatonina não segue os mesmos critérios de segurança exigidos para que 🍉 uma medicação chegue ao mercado.
Embora a Anvisa tenha limitado a quantidade máxima de uma unidade de dose de melatonina a 🍉 0,21 mg, nada impede que o paciente use muito mais. “Há relatos de pacientes que tomam 10, 20, 30 comprimidos 🍉 de melatonina para dormir”, conta Soster, ao afirmar que existem poucos dados sobre os efeitos colaterais a longo prazo do 🍉 uso em plataforma cbet altas doses e sem controle. “Por não ser um medicamento, é muito mais difícil supervisão e o 🍉 registro dos eventos adversos”, observa a médica do Einstein.
A recomendação das especialistas para quando houver sinais de insônia é buscar 🍉 um médico e fazer uma avaliação – só um especialista vai poder falar se o uso de alguma medicação é 🍉 necessário ou não. Não existe um “número mágico” para a quantidade mínima de horas que devem ser dormidas, por isso 🍉 a percepção do paciente é fundamental. O primeiro sinal de que o sono não vai bem é perceber os prejuízos 🍉 na rotina durante o dia: podem ser psíquicos e, emocionais, relacionados a alterações no humor, muita taquicardia, cansaço e, sonolência, 🍉 entre outros.
“São muitos os sintomas que se relacionam a uma noite de sono mal ou pouco dormida. Eles são bastante 🍉 amplos e pouco específicos. A dica mais valiosa é observar como você acorda: se já acorda cansado, preocupado com o 🍉 sono, ou com cefaleia, quando deveria estar mais relaxado, isso é um sinal de que a noite de sono não 🍉 está adequada”, destaca Soster.
Para conseguir ter uma noite revigorante de sono, não há segredo: é preciso iniciar o processo de 🍉 higiene do sono já quando acorda. Segundo Soster, é preciso sinalizar para o corpo que o sono acabou, ter contato 🍉 com a luz do sol, realizar atividade física para “cansar” o suficiente, manter horários regulares para as refeições e outras 🍉 atividades cotidianas.
Próximo da hora de dormir, é preciso mostrar para o cérebro que é o momento de desligar. As especialistas 🍉 recomendam não se expor à luz meia hora antes de se deitar-se; manter atividades mais relaxantes; não usar a cama 🍉 para trabalhar, estudar ou, ver televisão; reduzir o uso de telas e não levar preocupações para o travesseiro. “Se não 🍉 conseguir controlar os pensamentos, uma dica é anotá-los num caderno e voltar para a cama apenas com sono. Esse conjunto 🍉 de hábitos nos ajuda a ter um sono saudável”, finaliza Soster.
Classificação pode ajudar profissionais a identificar mais rapidamente traços da 🍉 doença nos pacientes e, assim, indicar tratamentos mais certeiros
Diante do aumento de casos de uso abusivo de medicamentos para o 🍉 sono, a Anvisa tornou mais difícil a prescrição do zolpidem
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