Quantes chutes por dia num treino de goleiro?
No futebol, o goleiro é uma posição fundamental e exigente, que requer habilidade, resistência e reflexos rápidos. Uma das principais habilidades que um goleiro deve dominar é a de defender a baliza contra os chutes dos oponentes. Neste artigo, vamos discutir quantos chutes um goleiro deve treinar por dia para aprimorar suas habilidades.
Por que é importante treinar chutes?
Treinar chutes é essencial para um goleiro porque é uma habilidade que é usada em playbetsports quase todas as partidas. Além disso, treinar chutes permite que um goleiro:
- Desenvolva playbetsports reflexão e tempo de reação;
- Aperfeiçoe playbetsports coordenação mano-olho;
- Aprenda a avaliar a trajetória e velocidade do chute;
- Desenvolva playbetsports resistência física e mental.
Quantes chutes por dia?
A quantidade de chutes que um goleiro deve treinar por dia depende de vários fatores, como a idade, o nível de habilidade e a condição física. No entanto, é recomendável que um goleiro treine entre 50 a 100 chutes por dia, divididos em playbetsports várias sessões de treino.
É importante lembrar que a qualidade do treinamento é mais importante do que a quantidade. Portanto, é melhor concentrar-se em playbetsports fazer chutes precisos e fortes do que simplesmente tratar de atingir uma quantidade específica de chutes.
Conselhos para treinar chutes
Aqui estão algumas dicas para ajudar um goleiro a treinar chutes:
- Use diferentes tipos de chutes, como chutes de primeira, chutes de bico e chutes de fora da área;
- Treine a defesa de chutes de diferentes ângulos e distâncias;
- Use diferentes tipos de bolas, como bolas molhadas e bolas secas;
- Treine com diferentes tipos de superfícies de jogo, como grama, grama sintética e concreto;
- Trabalhe playbetsports técnica de defesa, como a posição da mão, o posicionamento do corpo e a técnica de salto.
Conclusão
Treinar chutes é uma parte essencial do treinamento de um goleiro. Ao treinar regularmente chutes, um goleiro pode melhorar suas habilidades e se tornar um jogador mais completo. Além disso, treinar chutes pode ser divertido e gratificante, especialmente quando se vê a melhora no desempenho.
No entanto, é importante lembrar que a quantidade de chutes que um goleiro deve treinar por dia depende de vários fatores, e é mais importante se concentrar na qualidade do treinamento do que na quantidade. Com prática e dedicação, um goleiro pode se tornar um defensor habilidoso e confiante.
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Começando durante a pandemia, David Runciman apresentou uma série de podcasts discursivos dedicados a alguns dos principais pensadores políticos do 👏 passado. Seu primeiro livro de ensaios baseado nestes podcasts, "Confrontando Leviathan", foi um guia perfeito para o exame do exercício 👏 do poder, através dos olhos e palavras de De Tocqueville e Marx e Hannah Arendt e outros, playbetsports um tempo 👏 de restrição estatal do libertador.
Este segundo volume é oportuno de uma maneira diferente. Ele é tematicamente amplo playbetsports torno desses 👏 pensadores cujo foco principal era imaginar diferentes tipos de melhorias na política e nas sociedades playbetsports que viviam; cada um 👏 deles se atende, de diferentes maneiras, à pergunta, Runciman diz, de "querer saber por que nos encontramos na situação playbetsports 👏 que estamos e como podemos alcançar algo melhor". Seria um volume útil para colocar ao lado dos leitos de Keir 👏 Starmer e Rachel Reeves.
Runciman, professor de política na Universidade de Cambridge, BRplaybetsportserudição com meio sorriso. Ele tem o 👏 dom, tanto como podcaster quanto escritor, de iluminar idéias abstratas e abstratas com charme humano. Ele também tem um senso 👏 jornalístico de onde está a história. Dessa forma, as meditações aqui, cada uma de cerca de 20 páginas, sobre figuras 👏 tão distintas quanto Jeremy Bentham e Rosa Luxemburg e Simone de Beauvoir são do tipo raro: histórias de vida playbetsports 👏 páginas que, frase por frase, te fazem sentir um pouco mais instruído do que você se sentia antes.
Ele começa com 👏 Rousseau e, playbetsports particular, seu Discurso sobre a Desigualdade de 1755, o filósofo suíço entrada playbetsports um concurso de ensaio 👏 realizado pela Academia de Dijon - um tipo de França Has Got Talent do Iluminismo - que abordou como termos 👏 acabamos playbetsports um mundo playbetsports que "um imbecil deveria liderar um homem sábio, e um punhado de pessoas deveria se 👏 engordar playbetsports superfluídades enquanto a fome multidão vai playbetsports falta de necessidades". Examinando bruscamente a revisão de Jean-Jacques na história 👏 humana para explicar este estado de coisas, Runciman é capaz de desmistificar certos mitos, não menos que a ideia persistente 👏 de que Rousseau era o "amigável" e "natural" filósofo, o primeiro hippy, o consumado rewilder, lembrando ao leitor de que 👏 tão indiferente era ele a "artificial" e "constrangente" ligações da sociedade, que ele colocou todos os seus cinco filhos playbetsports 👏 um orfanato, dramatizandoplaybetsportscrença de que mesmo as ligações familiares eram uma "farsa", e que a individualidade eplaybetsports👏 relação com a natureza era tudo o que importava.
No extremo oposto brilhante de Rousseau, ele argumenta que Nietzsche, outro grande 👏 desvencilhador do DNA político humano, chega à pergunta "como diavas nos encontramos aqui?" do ponto de vista diametralmente oposto: não 👏 "como os poucos privilegiados vieram dominar os muitos" mas como os muitos, através da religião e da democracia, vieram dominar 👏 os poucos, a elite, os poderosos, seus verdadeiros mestres? Em ambos os casos, no entanto, Runciman argumenta,playbetsportsdesconstrução da 👏 sabedoria recebida sobre propriedade e propriedade, sobre o bem e o mal, teve uma intenção prospectiva. Foi a tese de 👏 Rousseau que nós tínhamos que entender nossas origens para derrubar as hierarquias sociais enraizadas. No caso de Nietzsche, na leitura 👏 generosa de Runciman, a especulação sobre a história humana pré-histórica foi projetada para provocar um sentido de tudo o que 👏 poderíamos ser capazes: "Podemos fazer qualquer coisa."
Entre esses maiores bestas filosóficas, suas contas de como o nuance e a praticidade 👏 do mundo poderia ser remodelado começa a ficar cada vez mais interessante. Bentham, uma figura frequentemente reduzida àplaybetsportsfrase 👏 utilitária (e diagnosticada como autista), é brilhantemente revivido aqui; a seção sobre Frederick Douglass, que passou seus primeiros anos como 👏 um pessoa escravizada playbetsports Maryland e se tornou a voz mais erudita da emancipação, faz você querer imediatamente baixar tudo 👏 o que ele escreveu.
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Runciman tem a curiosidade para dar esse 👏 tipo de "rizz" intelectual a mentes sérias. Ele mostra que o filósofo da Harvard John Rawls, autor de "Uma Teoria 👏 da Justiça" (1971), foi moldado não apenas pela experiência dos horrores da segunda guerra mundial, mas pela questão pressante de 👏 "o que estávamos lutando"? Uma questão cuja resposta levou 20 anos de gestação cuidadosa para ser formulada. Essa atenção concentrada 👏 suprema é colocada aqui, como na vida, contra o trabalho do colega de Rawls playbetsports Harvard, Robert Nozick, cujo "Anarquia, 👏 Estado e Utopia" (1974) se tornou um texto fundamental para os sonhadores de tecnologia bilionários da Silicon Valley. Rawls, Runciman 👏 lembra-lhe, foi um ponto de referência na "fantasia liberal" de "The West Wing", enquanto havia um nó a Nozick playbetsports 👏 "The Sopranos", quando um personagem decide que apenas um louco daria provas contra a máfia. O futuro da democracia americana, 👏 você pode imaginar, está playbetsports algum lugar entre esses dois polos.
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