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Viver além dos 100 anos: as vantagens e desvantagens

Viver mais além dos 100 anos traz consigo uma série de vantagens 💋 e desvantagens. Em meu novo livro, "The Big 100: O Novo Mundo dos Idosos Super-Envelhecidos", explorei os aspectos positivos e 💋 negativos desta "revolução da longevidade", projeto pela Organização das Nações Unidas. Até 2050, acredita-se que o número de pessoas atingindo 💋 a idade de 100 anos aumentará oito vezes, totalizando cerca de 3,7 milhões de pessoas 20 bettin todo o mundo.

Mas o 💋 que podemos fazer para tirar o máximo proveito dos nossos anos extras? Aqui estão algumas dicas dos que já estiveram 💋 lá.

1. Tenha fé 20 bettin algo maior que a si mesmo

Muitos idosos centenários atribuem20 bettinlonga vida à fé 20 bettin algo 💋 maior que a si mesmos. Sejam religiosos ou apenas espirituais, essas pessoas acreditam que a crença 20 bettin algo além do 💋 mundo material os ajudou a manter uma perspectiva positiva 20 bettin relação à vida e a sobreviver aos desafios que ela 💋 pode trazer.

2. Encontre seu propósito

Se você viver até os 100 anos, é importante ter algo para o qual viver. Trabalhos, 💋 hobbies e relacionamentos saudáveis podem fornecer um propósito e mantê-lo ativo e envolvido 20 bettin atividades que o mantêm feliz e 💋 saudável.

3. Ria

Estudos demonstraram que o senso de humor pode ajudar a prolongar a vida e a manter uma atitude positiva 💋 20 bettin relação à vida. As pessoas que riram e mantiveram um bom senso de humor ao longo da vida tendem 💋 a ser mais otimistas e ter uma perspectiva mais positiva sobre a vida 20 bettin geral.

4. Ame

Estudos demonstraram que as pessoas 💋 que estão 20 bettin relacionamentos saudáveis e felizes tendem a viver mais e a ter uma melhor qualidade de vida do 💋 que as pessoas que estão sozinhas. Isso se deve ao fato de as pessoas 20 bettin relacionamentos saudáveis experimentarem níveis mais 💋 baixos de estresse e terem mais apoio emocional e financeiro.