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Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 🍊 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 🍊 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido 7games apk novo pessoas 🍊 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes 7games apk novo outras que não experimentaram a morte 🍊 de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomam7games apk novoparte no desgaste dos tecidos 🍊 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 🍊 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 🍊 Columbia, 7games apk novo Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 🍊 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 🍊 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 🍊 declínio na função tecidual e 7games apk novo órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar 7games apk novo parte por que a perda pode 🍊 ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam 7games apk novo dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 🍊 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes de7games apk novoadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente 7games apk novo pessoas que 🍊 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 🍊 pessoas 7games apk novo busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 🍊 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 🍊 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 🍊 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 🍊 próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar 7games apk novo 🍊 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 🍊 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 🍊 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 🍊 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica 7games apk novo vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 🍊 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 🍊 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 🍊 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, 7games apk novo São Francisco.

Os 🍊 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 🍊 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica 7games apk novo compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 🍊 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido 7games apk novo aquelas que 🍊 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 🍊 que tanto ter uma dieta rica 7games apk novo nutrientes e baixa 7games apk novo açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 🍊 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, 7games apk novo Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 🍊 Universidade da Califórnia, 7games apk novo São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes 7games apk novo homens.

Sob as 🍊 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente 7games apk novo produtos como 🍊 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 🍊 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.