Esse primavera, corri 13 milhas usando uma camiseta grátis de um fornecedor de cimento, um par de meias esportivas que 4️⃣ encontrei no Oxfam, um suporte esportivo de £4 do mercado de Walthamstow e um par de têneris de £15 comprados 4️⃣ no Vinted. Corri com a mesma velocidade e conforto que faria com um par de meias esportivas de £150 de 4️⃣ marca de designer e uma camiseta de £86 projetada pela filha de Paul McCartney.

Depois de quinze anos de corrida regular 4️⃣ e atingir um ponto 888 bonus deposito que corro seis milhas pelo menos três vezes por semana, ainda me recuso a pagar 4️⃣ mais de £20 por qualquer roupa esportiva.

E, enquanto o meu corpo cresce e derrete como uma burrata 888 bonus deposito uma vitrine 4️⃣ de delicatessen, estou cada vez mais ciente de que as pessoas ao meu redor estão gastando quantias significativas 888 bonus deposito suas 4️⃣ roupas.

Vestir-se confortavelmente é o essencial

Para adolescentes, uma das principais barreiras para a atividade física é a roupa – ter que 4️⃣ se trocar e depois não se sentir confortável com a roupa da educação física.

O Projeto PT não tem regras sobre 4️⃣ o que seus usuários podem usar. "Foi uma coisa grande para nós ao estabelecer o ginásio: use o que quiser 4️⃣ – não importa. Há muitos lugares que não permitem jeans ou treinamento descalço porque estão enraizados 888 bonus deposito um precedente histórico 4️⃣ de ginásios sendo estabelecidos para servir pessoas abastadas, que podem arcar com outro conjunto de roupas. Mas não há absolutamente 4️⃣ nenhuma razão para isso."

Esportes bras e um mito?

Casey Johnston, uma escritora e influenciadora fitness da Califórnia, escreveu uma carta na 4️⃣ qual afirma que é possível correr sem sutiã esportivo. "Se não estiver correndo muito rápido com muita movimentação frenética, um 4️⃣ trote suave faz com que os seios grandes simplesmente rolem de um lado para o outro, o que eles não 4️⃣ podem fazer 888 bonus deposito um sutiã esportivo. Eles ainda se movem muito e de forma bastante notável, mas quem é que 4️⃣ isso é um problema, exatamente? Não a pessoa que está correndo."

Não seja enganado pela moda

A marca de roupas atléticas lucra 4️⃣ com o síndrome de chegada – a ideia de que, uma vez que você tem um determinado item ou aparência, 4️⃣ você será válido e aceitável.

Mas estamos enganando nós mesmos se pensarmos que precisamos de um guarda-roupa inteiro de meias esportivas 4️⃣ especiais e tops cortados para fazer exercícios. A mídia social desempenhou888 bonus depositoparte 888 bonus deposito fazer do fitness uma performance externa, 4️⃣ onde nos sentimos como excluídos se somos as únicas sem Lycra de designer 888 bonus deposito aulas de pilates.

Material é importante

Enquanto uma 4️⃣ camiseta de algodão seria perfeitamente boa a maior parte do tempo, a maioria das roupas esportivas modernas é feita de 4️⃣ sintéticos como o Lycra – o que significa que elas são derivadas do petróleo e não se descomponem 888 bonus deposito aterros 4️⃣ sanitários.

O poliéster solta microplásticos 888 bonus deposito nossos cursos d'água; pode levar até 200 anos para se degradar – e, como ele 4️⃣ ainda não existiu há 200 anos, não sabemos exatamente qual será o impacto ambiental disso.