O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida 🤶 sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas etc.
Como reação a essa atitude, a ciência do 🤶 esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para 🤶 que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.
Motivos importantes para a prática da atividade física1 – Autoestima
A prática regular 🤶 de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.
2 – Capacidade mental
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Hen Allyson Felix ganhoubanca betesportemedalha olímpica de ouro final, banca betesporte Tóquio 2024, fez dela a atleta mais condecorada dos 🤑 EUA e atletismo da história. Onze medalhas – sete das quais eram douradas - ao longo cinco Jogos consecutivos 🤑 Mas esse último Ouro no revezamento 4x400m feminino nos jogos adiadoS realizados na 2024 foi ainda maior dado o que 🤑 Félix tinha passado desde os últimos Olímpicos Apenas dois anos antes ela quase havia morrido durante um parto E agora 🤑 sentia-se muito bem
"Embora minha mentalidade estivesse completamente voltada para a tarefa banca betesporte questão", diz ela," eu também sabia que estava 🤑 correndo por um propósito maior."
Felix estava grávida de 32 semanas quando foi diagnosticada com pré-eclâmpsia grave – uma complicação da 🤑 gravidez que causa pressão alta - banca betesporte um compromisso prenatal rotineiro. Ela havia sido levada ao hospital para fazer cesarianas, 🤑 ebanca betesportefilha Camryn nasceu pesando pouco mais do dobro dos 2kg (4lb 8oz) sendo internada na unidade neonatal por 🤑 1 mês "Eu não tinha certeza se ia conseguir isso". Se eu fosse escrever minha preciosa filhinha depois...
"Acho que sendo 🤑 um atleta olímpico eu tomei minha saúde como garantida", diz Felix hoje. “Mesmo durante toda a gravidez." Foi apenas 32 🤑 semanas, quando" tudo correu para o sul” de uma solução única do Félix percebi quanto banca betesporte risco ela era 🤑 muito mais comum entre as mulheres negras e brancas nos EUA - E os índices das Mulheres Negras estão aumentando 🤑 com base no Estudo da Saúde Feminina Negro". Mas ainda assim ele disse: 'Ela nunca foi avisada demais'...
Felix tomando bronze 🤑 nos 400m dos Jogos de Tóquio banca betesporte 2024.
: Tasos Katopodis/UPI / Shutterstock
Ela não achou fácil falar. "No começo, eu estava 🤑 realmente insegura", diz ela."Eu disse que era desconfortável compartilhar algo tão pessoal e me sentia confortável banca betesporte dividir o assunto 🤑 com outras mulheres afetadas por isso". Mas quando comecei a pensar nas negras... Isso fez-me entender como precisava ser vulnerável 🤑 porque passar pelo processo mudou muito de mim"
Em maio de 2024, ela testemunhou diante da Câmara dos Representantes maneiras e 🤑 meios comitê sobre saúde materna, mortalidade que descreveu como os "dois dias mais terríveis na minha vida". Ela tinha notado 🤑 seus pés estavam inchados - um sintoma comum do pré-eclâmpsia – mas nunca foi dito a olhar para fora. No 🤑 seu poderoso depoimento sádico disse médicos precisavam começar levando seriamente o estado das mulheres negras durante as gravidezes:
"Estava tão fora 🤑 da minha zona de conforto", diz ela. Mas eu sabia que testemunhar traria mais atenção para o problema."
Em abril de 🤑 2024, Felix foi abalada pela notícia quebanca betesportecolega e amiga Tori Bowie com quem ela ganhou uma medalha 🤑 olímpica ouro no revezamento 4x100m na Rio 2024, morreu depois do parto precoce.Em 2024 outra membro dessa equipe Tianna Bartoletta 🤑 quase faleceu durante o nascimento após entrar banca betesporte trabalho às 26 semanas
A morte de Bowie foi "devastadora", diz Felix. “Pensando 🤑 banca betesporte todos os revezamento que tínhamos estado juntos, competindo lado a lugar e percebendo-se com essas complicações graves nos dias 🤑 atuais? É apenas trágico.”
Felix combanca betesportefilha, Camryn banca betesporte 2024.
: Câmaras de Steph/Getty
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Isso levou Felix a escrever uma 🤑 peça de bolhas para revista Time que disse seu amigo não deve "morrer banca betesporte vão". Nos EUA, as mulheres negras 🤑 são duas vezes e meia mais propensas à morte por causa relacionada com gravidez como suas contrapartes brancas. No Reino 🤑 Unido Mulheres Negra é quatro vez maior probabilidade morrer no parto do Que o risco da saúde materna negra 🤑 “Aqui eu tenho três campeões olímpico... Mas nós ainda estamos certos disso.”
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Elix, 38 anos de idade nasceu banca betesporte 1985 🤑 com Los Angeles; seu pai era um ministro ordenado ebanca betesportemãe trabalhava como professora do ensino fundamental. Seu irmão 🤑 mais velho Wes Felix também queria este velocista especializado nos 100m (100 m) a 200 metros no nível nacional 🤑 o próprio Félfélise tentou para fora da equipe escolar aos 13 antes que passasse ganhar dezenas dos títulos regionais ao 🤑 nivel regional nacionais "Eu sempre senti meu talento é algo ela tem sido uma razão"
Felix banca betesporte Atenas, 2004 depois de 🤑 fazerbanca betesporteestreia olímpica.
: Reuters
Ela fezbanca betesporteprimeira aparição olímpica aos 18 anos, nos Jogos de 2004 banca betesporte Atenas. Descreve 🤑 toda a experiência como "apenas esmagadora". O ano anterior tinha sido um sucesso: ela terminou o segundo lugar no sprint 🤑 200m do campeonato nacional dos EUA 2003 e chegou às quarta-finais da competição mundial atletismo na mesma prova que aconteceu 🤑 naquele mesmo evento parisiense daquele Ano."Ela disse não ter feito uma'mindset'" com seu atleta olímpico", diz ele ao final das 🤑 medalhas para competir por 100 milhões!
Em 2007, ela bateu a mulher que ficou banca betesporte segundo lugar, na Jamaica Veronica Campbell-Brown 🤑 s quando quebrou o 22o barreira pela primeira vez durante os 200m nos campeonato de Osaka.
"Há momentos banca betesporte que você 🤑 tem esse pagamento, e é ótimo sentir-se bem", diz Felix. “A quebra de 22 segundos pareceu muito tempo vindo à 🤑 tona; na minha mente eu pensei: isso teria acontecido mais rapidamente... anos antes disso acontecer mas quando aconteceu foi uma 🤑 sensação tão alegre quanto gratificante." Depois dessa corrida ela disse seu próximo golo era a medalha nos Jogos Olímpicos 2008 🤑 Pequim ndia
Mas não era para ser. Apenas um ano depois, ela experimentou seu primeiro baixo esmagamento quando Campbell-Brown levou a 🤑 medalha de ouro 200m sprint banca betesporte Pequim "Para mim 2008 foi apenas uma devastação", diz Ela." Como atleta da elite 🤑 tudo o que você treina é aquela Medalha De Ouro Eu também fui favorito e havia muito esperado por eu 🤑 mesmo E esperava muita coisa pra me deixar passar isso definitivamente difícil". Naquele tempo na minha vida como tinha sido 🤑 feito '
Apesar do fato de que ela ganhou três medalhas banca betesporte ouro nos Jogos Olímpicos Londres 2012 - o sprint 🤑 200m, como parte da equipe 4x100 m revezamento (onde a equipa dos EUA quebrou um recorde mundial por meio segundo) 🤑 e no relay quatro vezes 400 metros seu momento olímpico favorito é algo Ela acha "ninguém provavelmente saberia sobre". Foi 🤑 aquele tempo onde competia na corrida 100 milhões nas Olimpíada.
"Isso sempre foi um evento tão desafiador, e eu não sou 🤑 uma corredora de 100m", diz Felix. “Então ir às Olimpíadas para competir lá na final era algo pessoal enorme.” Ela 🤑 acabou ficando banca betesporte quinto lugar ”.
Em 2024, Felix casou-se com seu parceiro, o velocista e obstáculo Kenneth Ferguson. Ela começou 🤑 a pensar banca betesporte começar uma família
–:
Algo que é frequentemente visto como um candidato a uma carreira para atletas do sexo 🤑 feminino. Ela havia adiado o pensamento sobre gravidez pelo maior tempo possível
"Foi uma coisa meio que não dita entre os 🤑 atletas olímpicos, especialmente banca betesporte pista e campo de atletismo. Se você vai ter um bebê ou se casar com alguém 🤑 importante? isso precisa acontecer no ano conhecido como 'off' - quando há competições iminentemente vistas", diz ela."
Felix competindo na final 🤑 de revezamento 4x400m nos Jogos Tóquio banca betesporte 2024.
: Ryan Pierse/Getty
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"Esperar muito tempo", diz ela, significava que tinha visto 🤑 amigos atletas passarem por momentos difíceis gerenciando suas expectativas de carreira com as pressões da maternidade. Não apenas isso; mas 🤑 havia uma regra não dita segundo a qual se um atleta ficasse grávidabanca betesporterenda do patrocínio das grandes marcas 🤑 seria cortada: “Eu sempre senti como... bem talvez eu realize o suficiente e então essa será minha experiência”, disse Ela." 🤑 Mas acho realmente foi assim até me levar para casa".
A Nike patrocinava Felix há quase uma década até novembro de 🤑 2024, quando seu contrato com a empresa sportwear terminou e ela começou renegociar. Ela voltou, depois que o time teve 🤑 um corte salarial banca betesporte 70%: "Isso foi antes deles saberem da gravidez", diz – apesar dela ser considerada como sendo 🤑 das atletas mais condecoradas do mundo - seis medalhas olímpicamente dourada por baixo dos cinto...”.
Sabendo que queria começar uma família, 🤑 Felix pediu à Nike para garantir a não ser penalizada financeiramente se ela tivesse tido o melhor desempenho durante e 🤑 após qualquer gravidez potencial. A empresa recusou-se "Foi ladeira abaixo de lá", diz Ela."Acho isso ampliou meu medo porque eu 🤑 tinha visto colegas realmente lutarem através da maternidade sem serem apoiados -e isto foi devastador pra mim ”.
"Senti que, do 🤑 ponto de vista comercial a Nike sempre contava essas histórias sobre apoiar mulheres", diz ela. Passar por algo banca betesporte contradição 🤑 com o fato da marca ter sido realmente desanimadora e decepcionada porque não queria deixar essa empresa nunca tinha intenção."
Ela 🤑 disse que a filha dela, ela diz "realmente mudou tudo para mim". Sentia pressão de voltar ao trabalho e se 🤑 apresentar como antes. Apesar do trauma no nascimento."E percebi: não há nenhuma maneira eu vou deixarbanca betesportegeração lidar com 🤑 essas mesmas questões"
Felix durante os testes olímpicos banca betesporte 2004.
: Reuters
Felix, frustrado e tornado público. Em um artigo para o New 🤑 York Times ela escreveu: "Pedi à Nike que garantisse contratualmente não seria punida se eu tivesse tido meu melhor 🤑 desempenho nos meses de parto ao redor do corpo humano". Eu queria estabelecer uma nova norma; Se a empresa fosse 🤑 considerada como sendo dos atletas mais comercializados da marca na Europa pela primeira vez banca betesporte todo esse mundo... quem poderia?"
O 🤑 seu protesto público, ao lado dos atletas da Nike Alysia Montao e Kara Goucher que tinham passado por questões semelhantes 🤑 durante a gravidez ou após ela ter sido submetida à investigação do Congresso.A empresa concordou banca betesporte alterar os seus termos 🤑 de uso para anunciar uma nova política maternidade atleta com pagamento garantido (e bónus) 18 meses antes das grávidas serem 🤑 realizadas no país
Para Felix, a mudança de política da Nike foi amarga. Por um lado era "incrível", porque ela e 🤑 os outros atletas afetados pela apólice “tinham alcançado o que estávamos lutando”."Mas levou sair publicamente para deixarmos empresa”, diz Ela 🤑 e isso aconteceu.”Eu tiveque me concentrar no fatode quando você está tentando mudar algo melhor muitas vezes não é destinatário 🤑 disso."
Por enquanto, Felix está animado para ir às Olimpíadas mais uma vez como espectador. "Estou ansiosa por não ter a 🤑 intensidade e as pressões que acompanham competir", diz ela."Também terei minha família comigo?e estou animada banca betesporte realmente experimentá-la de um 🤑 lado diferente". Essa familia agora inclui seu segundo filho - o menino nascido no mês passado...
Felix não se sente como 🤑 ela acabou de me aposentar. "Eu apenas pivô para outra coisa", diz Félix."Estou aposentado da competição profissional, mas eu sinto 🤑 que estou na próxima fase do meu vida ; Eu Me Sinto mais ocupado e envolvido com o trabalho pelo 🤑 qual realmente senti-me emocionado".
Felix falando antes do comitê de maneiras e meios sobre saúde materna banca betesporte 2024.
: Reprodução/Chip Somodevilla /Getty 🤑
Parte deste trabalho é administrarbanca betesporteprópria empresa de calçados, Saysh. A aposentadoria também permitiu que Felix dedicasse tempo à 🤑 família e amigos dela algo com o qual ela lutou durante a carreira "Eu amo os pequenos momentos; acho 🤑 porque grande parte da minha trajetória se concentrou banca betesporte viajar por longos períodos prolongadomente". Por muitos dos meus anos na 🤑 vida esportiva perdi tantos instanteS: Eu não estava presente nos funerais ou casamentos para as pessoas." Agora ainda estou pronto!
s 🤑 vezes, ela ainda pensa sobre a carreira que quase teve. "Eu nunca cresci querendo ser uma atleta olímpica ou mesmo 🤑 um Atleta", diz Ela." Eu queria me tornar professora e às vez eu acho... teria sido muito mais simples viver 🤑 essa vida: Nunca fui capaz de realmente desejar o destaque nem aproveitar aquelas coisas".
"Mas então eu olho para as oportunidades 🤑 que tenho sido capaz de ter, e ser capazes ver o mundo. E sei disso nunca teria conseguido fazer isso 🤑 sem a modalidade esportiva por mim amada."
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