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Há um ano perdi minha linda filha de 21 anos, para o suicídio. Foi totalmente inesperado e do lado fora 📉 ela parecia ser uma
normal, tipo de
e feliz.
jovem mulher.
Sabíamos que ela tinha algumas ansiedades sobre a vida e direção,...
mas nunca sonhei 📉 que estava causando tanto
dor
. Ela fez isso whil
Eu estava betano apk casa, e eu a descobri. Tentei mas não pude salvá-la
Eu 📉 lutava para controlar minha dor. Gostaria de me juntar a ela betano apk um instan
mas preciso estar aqui para apoiar minha 📉 esposa e família, que estão igualmente com dor. Eu acordo regularmente
. Meu humor é geralmente
Eu sei que eu coloquei um 📉 ato na frente das pessoas para passar o dia, e vou trabalhar me distrair. s vezes quero gritar com as 📉 outras pra dizer a elas como estou sentindo mas não posso
Se eu não permanecesse calmo e tentasse agir normal, simplesmente
chorar 📉 e, eu acho que de preferência...
Morre.
Disseram-me regularmente para ir ver alguém, e eu falei com o meu médico de família. 📉 Mas não consigo imaginar como é que falar a conversar um especialista pode fazer isso depois do ano todo sem 📉 ficar mais fácil!
Estou procurando
Não posso falar sobre isso com ninguém.
Lamento muito saber da morte debetano apkfilha, mas senti a 📉 dor e angústia betano apk suas cartas.
Fui consultar psiquiatra betano apk psicoterapia Dr. Jo Stubley, da Tavistock and Portman NHS Trust para 📉 discutir isso e ela sentiu que era interessante você repetir o seu filho fazendo "deixar todo mundo pensar tudo bem 📉 por fora sem deixá-los saber como se sente mal no interior".
Stubley disse: "s vezes, quando você perde alguém é insuportável 📉 deixá-los ir embora e assim levamos para dentro de nós. Mas o que também nos agarram são os suicida da 📉 nossa filha... E isso pode estar impedindo vocês realmente serem capazes do sofrimento."
Stubley e eu discutimos como se permitir-se a 📉 lamentar pode sentir que você está deixandobetano apkfilha ir. Isso não é incomum "Para entristecê -la, talvez pareça deixálo 📉 novamente de novo", o mesmo parece uma coisa terrível para fazer por isso melhor ficar betano apk um estado congelado."
Quando uma 📉 emoção é tão grande, tenta-se não processála. Mas isso impossível de fazer sem prejudicar a nós mesmos e aos outros
Em 📉 betano apkcarta mais longa, também parecia que você estava carregando muita culpa – por estar betano apk casa e não saber 📉 como salvá-la. "A coisa terrível sobre a culpada quando alguém morre de suicídio", diz Stubley "é o fato dessas conversas 📉 terem sido inacabadas; se pudesse ter acabado com elas talvez tivesse feito algo para impedir essa pessoa".
Quando uma emoção é 📉 tão grande que ameaça nos engolir, tenta tentar não processá-la. Mas como você está vendo isso impossível sem prejudicar a 📉 nós mesmos e aqueles ao nosso redor os homens podem achar mais difícil expressar sentimentos de vulnerabilidades - se for 📉 vergonhoso chorar ou ficar triste o quê vai acontecer quando gritarem para dizer às pessoas quem são seus amigos?
Você pode 📉 não sentir vontade de falar agora, mas isso poderá mudar. Stubley pensou que você poderia considerar ouvir outras pessoas através 📉 do o quê está passando por vocês e é importante saber se podem sobreviver a isto sem ser uma traição 📉 para viverem com ela!
"Talvez você precise ler sobre isso [apoio e conselhos] antes de ouvir falar dos outros", disse ela, 📉 depois disso pode estar pronta para conversar combetano apkesposa.
Você pode achar útil ouvir Conversas Difíceis betano apk torno do Suicídio, 📉 o podcast que fiz com Stubley.
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após a promoção da newsletter;
Dr Stubley sugeriu olhar para 📉 o apoio on-line, como Sobs – Sobreviventes de luto por suicídio ; Calm (Campanha contra a vida miserável) e Cruse. 📉 E também olhando os grupos locais que existem betano apk seu caso: Ela recomendou ainda um grande livreto gratuito Ajuda está 📉 à mão no qual 8 mil pessoas foram perguntadas sobre quais eram úteis depois da morte do amado "muito daquilo 📉 com quem você tem lutado"
O luto e a perda são enormes emoções para processar – um ano não é tempo 📉 de todo. “As pessoas que se suicidem estão mais betano apk risco do suicídio”, disse Stubley, "e suas redes da sustentação 📉 eram uma das factores as mas protetoras.”
Por favor, dê um pequeno passo hoje para obter ajuda.
No Reino Unido e Irlanda, 📉 os samaritanos podem ser contatados no telefone gratuito 116 123 ou por email josamaritans.org or Josariatants nos EUA pode 📉 ligar para a linha de vida nacional sobre prevenção do suicídio betano apk 988 (ou enviar um SMS ao endereço WEB 📉 Para se conectar com uma conselheira da crise na Austrália), ligue-nos através dos serviços Lifeline 13 11 14 - outros 📉 profissionais internacionais que ajudam você também encontra aqui!
Todas as semanas, Annalisa Barbieri aborda um problema pessoal enviado por uma leitora. 📉 Se você gostaria de conselhos da Analiza envie seu problemas para o endereço akannalisateguardian () e não poderá entrar 📉 betano apk correspondências pessoais com ela se lamentar que tenha sido enviada ao público ou estiver sujeita aos nossos termos/ condições 📉 legais;
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