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Médico dá 20 dicas para prevenção de infecções fúngicas em bwin eu atletas
Na sequência da série especial de reportagens "Dermatologia no 😆 Esporte", no Esporte News Mundo, dermatologista Miguel Ceccarelli enumerou recomendações para que jogadores profissionais e amadores sigam para o bem-estar 😆 e saúde
Na segunda matéria da série de reportagens especiais "Dermatologia no Esporte", no Esporte News Mundo, atletas profissionais e amadores, 😆 de futebol, outras modalidades, ou até mesmo em bwin eu treinos de musculação em bwin eu academias, vão saber preciosas dicas para 😆 que consigam evitar infecções fúngicas.
O ENM conversou com o médico dermatologista especialista em bwin eu doenças das unhas Miguel Ceccarelli, coordenador do ambulatório 😆 de unhas do Hospital Universitário Pedro Ernesto/Uerj, no Rio de Janeiro, além do departamento de unha da Sociedade Brasileira de 😆 Dermatologia e European Nail Society, que fez essa lista.
Na primeira matéria, publicada na última quarta-feira, o especialista destacou como Cristiano 😆 Ronaldo, do Al Nassr, e outros atletas devem cuidar das unhas - para acessar a reportagem.
Recomendações para a prevenção de 😆 infecções fúngicas em bwin eu atletas*
Cuidado pessoal
1. Mantenha as unhas curtas e limpas para reduzir traumas nos dedos dos pés e 😆 nas unhas
2. Evite pedicures agressivas, ou que possam machucar os pés
3. Não corte unhas sem alterações com o mesmo cortador 😆 ou alicate de unhas usado em bwin eu unhas com alterações de cor, forma ou aspecto
4. Se você tiver infecção nos 😆 pés ou nas unhas, não cutuque as unhas dos pés nem arranhe os pés com as unhas
5. Não compartilhe utensílios 😆 de uso pessoal como alicates, cortadores de unhas, máquinas de barbear, toalhas ou sabonete
6. Use chinelos/sandálias em bwin eu locais de 😆 risco alto de infecção por fungo como piscinas, chuveiros públicos e vestiários de academiae chuveiros
7. Tome banho após cada treino 😆 ou jogo atlético
8. Seque bem os pés, especialmente entre os dedos
9. Inspecione os pés e dedos dos pés regularmente em 😆 bwin eu busca de cortes, bolhas e problemas nas unhas
10. Se aparece pé de atleta, coceira, dor ou ferimentos nos pés 😆 ou mãos, trate imediatamente com um médico dermatologista
Escolha do calçado e cuidados
11. Use sapatos de tamanho adequado com biqueiras adequadas 😆 para o tamanho dos seus dedos, evite sapatos de bico estreito e salto alto
12. Use calçados esportivos confortáveis. Evite vinil 😆 ou borracha
13. Use calçados que absorvem a umidade
14. Alterne os calçados esportivos a cada 2-3 dias para permitir a secagem 😆 entre os usos
15. Trate os sapatos diariamente com spray desinfectante antifúngico
16. Substitua os calçados esportivos após 800 km de uso
17. 😆 Ao experimentar sapatos novos, use sempre meias
Cuidados com a roupa
18. Lave toalhas e roupas após cada uso
19. Lave meias e 😆 quaisquer outras roupas ou toalhas contaminadas a uma temperatura mínima de 60° C
20. Armazene meias e qualquer outra roupa contaminada 😆 separadamente de outras roupas
*Adaptado e traduzido por Miguel A. Ceccarelli. Referência: Daggett C, Brodell RT, Daniel CR, Jackson J. Onychomycosis 😆 in Athletes. Am J Clin Dermatol. 2024 Oct;20(5):691-698.
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