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03/12/2023 04h31 Atualizado 03/12/2023

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Se o seu parceiro se ajoelhar 🏵 para te pedir em casamento ou você receber uma ligação com a oferta de emprego que tanto cobiça,dicas de como jogar na roletainclinação 🏵 pode ser gritar para o alto e falar para todo mundo ou correr para as redes sociais. Porém, uma nova 🏵 pesquisa sugere que guardar segredos positivos para si mesmo pode ter um efeito “energizante”.

O estudo, publicado na edição de novembro 🏵 do The Journal of Personality and Social Psychology: Attitudes and Social Cognition, incluiu cinco experimentos com um total de 2.800 🏵 participantes entre 18 e 78 anos.

Numa experiência, os participantes receberam uma lista de 38 tipos de notícias pessoais positivas, como 🏵 um novo romance, uma próxima viagem ou a possibilidade de pagar alguma dívida. Em média, as pessoas relataram que estavam 🏵 vivenciando cerca de 15 fatos positivos dessa lista, das quais cinco a seis não haviam contado a ninguém.

Os participantes foram 🏵 então designados aleatoriamente para refletir sobre uma experiência da qual haviam conversado com outras pessoas ou sobre uma experiência que 🏵 estavam mantendo em segredo. Aqueles que refletiram sobre boas notícias secretas relataram que se sentiram muito mais “energizados” do que 🏵 aqueles que pensaram em notícias boas que já tinham compartilhado com outras pessoas.

“Essa energia é algo mais psicológico, mais parecida 🏵 com a sensação que você tem quando está profundamente envolvido em alguma coisa”, afirma Michael Slepian, professor associado de negócios 🏵 na Universidade de Columbia, autor de “The Secret Life of Secrets” e pesquisador principal do estudo.

“A investigação afirma a nossa 🏵 compreensão da ciência dos segredos, que até agora se concentrou nos efeitos prejudiciais”, disse Andreas Wismeijer, professor de psicologia na 🏵 Universidade de Tilburg, na Holanda, que também estudou segredos, mas não trabalhou no artigo. “Se você mantiver as informações em 🏵 segredo simplesmente porque deseja edicas de como jogar na roletaescolha refletir seus valores e convicções pessoais, este estudo mostra que isso pode realmente 🏵 ser benéfico”.

Nem todos os segredos são criados iguais

Muitas pessoas guardam segredos porque temem as consequências negativas de compartilhá-los. Segredos negativos 🏵 — como uma mentira que você está escondendo ou um momento em que violou a confiança de alguém — tendem 🏵 a nos esgotar, disse o professor Slepian. Num estudo anterior, ele descobriu que as pessoas que estavam preocupadas com um 🏵 segredo importante notavam que as tarefas físicas exigiam mais esforço, como se o segredo as estivesse pesando e esgotando a 🏵 dicas de como jogar na roletaenergia. Segredos negativos também têm sido associados à ansiedade e a problemas de relacionamento.

Os segredos positivos, porém, não parecem 🏵 ter esse efeito. Em vez disso, as pessoas parecem animadas por eles. Um fator pode ser que as pessoas muitas 🏵 vezes têm motivações diferentes para guardar boas notícias para si mesmas.

“Você se sente realmente no controle sobre os segredos positivos”, 🏵 disse Slepian, “e isso pode ser parte do que os faz sentir energizados”.

'Saborear' é importante

Slepian disse quedicas de como jogar na roletanova pesquisa 🏵 não deveria inspirar as pessoas a reter notícias positivas indefinidamente, embora os participantes do estudo tenham afirmado que manter um 🏵 segredo positivo os fazia sentir-se energizados, independentemente de terem a intenção de compartilhá-lo. (Ele deu o exemplo de um hobby 🏵 ou passatempo que lhe traz felicidade, mas que você não necessariamente deseja discutir com outras pessoas).

O pesquisador acredita que as 🏵 descobertas se encaixam perfeitamente com a pesquisa sobre “saborear”, que mostrou que apreciar os prazeres do dia a dia — 🏵 como o cheiro do ar quando você sai pela porta da frente — pode ajudar a trazer alegria e melhorar 🏵 dicas de como jogar na roletamentalidade. Reservar um tempo extra para contar um segredo feliz que você planeja revelar — como uma gravidez desejada 🏵 ou uma mudança emocionante na vida — pode ter efeitos semelhantes.

“Os eventos positivos tendem a se misturar”, disse Slepian. “Uma 🏵 maneira de sair dessa situação e aproveitar as experiências positivas que todos nós temos é passar um pouco mais de 🏵 tempo pensando sobre elas, refletindo sobre elas e aproveitando-as".

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