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Neste momento do ano, quando o sol começa a aparecer um pouco mais, gosto que as minhas refeições sejam mais 🌟 simpáticas ao meu plano de passar o máximo de tempo ao ar livre.

Para isso, elas precisam ser capazes de (quase) 🌟 cozinhar-se sozinhas e serem comidas, com um tigela freebet alibaba66 uma mão e um garfo na outra, enquanto me sento freebet alibaba66 🌟 uma cadeira de jardim. Felizmente, este orzo de berinjela e pimentão, inspirado no adocicado italiano agrodolce, atende a ambos os 🌟 critérios, e de uma maneira muito saborosa.

Orzo doce e agridoce de berinjela

Você vai precisar de dois pratos de assadeira 🌟 grandes de aproximadamente 20cm x 30cm.

O orégano fresco é fantástico, mas se não conseguir encontra-lo, substitua-o por qualquer erva fresca 🌟 macia - manjericão ou salsa, por exemplo - que você tenha à mão.

Preparo 10 min
Cozinhar 1 h
🌟 Serve 4

2 berinjelas (aproximadamente 700g), cortadas freebet alibaba66 cubos de 2cm
8 colheres de sopa de azeite extra-virgem
Sal marinho fino
2 cebolas vermelhas, 🌟 peladas e cortadas freebet alibaba66 meias-lua de ½cm de espessura
50g de pinhões
460g de pimentões assados freebet alibaba66 lata, esvaziados e cortados freebet alibaba66 🌟 cubos de 1cm - gosto do Odysea
2 colheres de chá de açúcar mascavo
2 colheres de sopa de vinagre tinto
2 colheres 🌟 de sopa de caprinos freebet alibaba66 conserva, esvaziados
2 colheres de sopa de pasta de tomate seco
300g de orzo
100g de espinafre bebê, 🌟 desfiado
10g (aproximadamente 3 colheres de sopa) de folhas de orégano fresco picadas

Pré-aqueça o forno para 210°C (190°C de conveção)/410°F/gás 6½. 🌟 Coloque os cubos de berinjela freebet alibaba66 uma grande tigela, adicione cinco colheres de sopa de azeite e espalhe metade de 🌟 um colher de chá de sal. Misture bem, coloque freebet alibaba66 uma grande assadeira e leve ao forno.

Coloque as fatias de 🌟 cebola freebet alibaba66 uma segunda assadeira, adicione três colheres de sopa de azeite e meio colher de chá de sal, misture, 🌟 espalhe e leve ao forno.

As duas assadeiras ficarão no forno por 25 minutos. Depois de 15 minutos, adicione os pinhões 🌟 à assadeira pequena.

Após 25 minutos, retire todas as três assadeiras do forno. A berinjela deve estar macia e dourada, a 🌟 cebola reduzida e caramelizada, e os pinhões ligeiramente dourados.

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