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Médico dá 20 dicas para prevenção de infecções fúngicas em ganhar dinheiro com aposta de futebol atletas
Na sequência da série especial de reportagens "Dermatologia no 🗝 Esporte", no Esporte News Mundo, dermatologista Miguel Ceccarelli enumerou recomendações para que jogadores profissionais e amadores sigam para o bem-estar 🗝 e saúde
Na segunda matéria da série de reportagens especiais "Dermatologia no Esporte", no Esporte News Mundo, atletas profissionais e amadores, 🗝 de futebol, outras modalidades, ou até mesmo em ganhar dinheiro com aposta de futebol treinos de musculação em ganhar dinheiro com aposta de futebol academias, vão saber preciosas dicas para 🗝 que consigam evitar infecções fúngicas.
O ENM conversou com o médico dermatologista especialista em ganhar dinheiro com aposta de futebol doenças das unhas Miguel Ceccarelli, coordenador do ambulatório 🗝 de unhas do Hospital Universitário Pedro Ernesto/Uerj, no Rio de Janeiro, além do departamento de unha da Sociedade Brasileira de 🗝 Dermatologia e European Nail Society, que fez essa lista.
Na primeira matéria, publicada na última quarta-feira, o especialista destacou como Cristiano 🗝 Ronaldo, do Al Nassr, e outros atletas devem cuidar das unhas - para acessar a reportagem.
Recomendações para a prevenção de 🗝 infecções fúngicas em ganhar dinheiro com aposta de futebol atletas*
Cuidado pessoal
1. Mantenha as unhas curtas e limpas para reduzir traumas nos dedos dos pés e 🗝 nas unhas
2. Evite pedicures agressivas, ou que possam machucar os pés
3. Não corte unhas sem alterações com o mesmo cortador 🗝 ou alicate de unhas usado em ganhar dinheiro com aposta de futebol unhas com alterações de cor, forma ou aspecto
4. Se você tiver infecção nos 🗝 pés ou nas unhas, não cutuque as unhas dos pés nem arranhe os pés com as unhas
5. Não compartilhe utensílios 🗝 de uso pessoal como alicates, cortadores de unhas, máquinas de barbear, toalhas ou sabonete
6. Use chinelos/sandálias em ganhar dinheiro com aposta de futebol locais de 🗝 risco alto de infecção por fungo como piscinas, chuveiros públicos e vestiários de academiae chuveiros
7. Tome banho após cada treino 🗝 ou jogo atlético
8. Seque bem os pés, especialmente entre os dedos
9. Inspecione os pés e dedos dos pés regularmente em 🗝 ganhar dinheiro com aposta de futebol busca de cortes, bolhas e problemas nas unhas
10. Se aparece pé de atleta, coceira, dor ou ferimentos nos pés 🗝 ou mãos, trate imediatamente com um médico dermatologista
Escolha do calçado e cuidados
11. Use sapatos de tamanho adequado com biqueiras adequadas 🗝 para o tamanho dos seus dedos, evite sapatos de bico estreito e salto alto
12. Use calçados esportivos confortáveis. Evite vinil 🗝 ou borracha
13. Use calçados que absorvem a umidade
14. Alterne os calçados esportivos a cada 2-3 dias para permitir a secagem 🗝 entre os usos
15. Trate os sapatos diariamente com spray desinfectante antifúngico
16. Substitua os calçados esportivos após 800 km de uso
17. 🗝 Ao experimentar sapatos novos, use sempre meias
Cuidados com a roupa
18. Lave toalhas e roupas após cada uso
19. Lave meias e 🗝 quaisquer outras roupas ou toalhas contaminadas a uma temperatura mínima de 60° C
20. Armazene meias e qualquer outra roupa contaminada 🗝 separadamente de outras roupas
*Adaptado e traduzido por Miguel A. Ceccarelli. Referência: Daggett C, Brodell RT, Daniel CR, Jackson J. Onychomycosis 🗝 in Athletes. Am J Clin Dermatol. 2024 Oct;20(5):691-698.
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