HYROX: A Fitness Race Taking the World by Storm

É uma corrida que exige uma mistura hipnotizante de força e resistência; 2️⃣ uma que desafia os mais aptos físicamente ao limite do que eles acham possível.

E agora, depois de um início 2️⃣ constante, a fenômeno do fitness HYROX finalmente achou seu ritmo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve uma corrida 2️⃣ de oito quilômetros (quase cinco milhas) intercalada com oito estações de treinamento. Cada estação exige que os participantes se engagem 2️⃣ jogos da bet um exercício diferente – SkiErg, empurrar e puxar trenó, burpees com saltos largos, remar, carregar fazendeiros, lunges com saco 2️⃣ de areia e a temida bola de parede.

Os competidores têm a capacidade de competir jogos da bet times, duplas ou individualmente. 2️⃣ Independentemente da idade ou habilidade, o formato da corrida permanece o mesmo – a única diferença é o peso diferente 2️⃣ usado nas estações.

A primeira iteração do HYROX jogos da bet 2024 teve 618 participantes, enquanto agora ele conta com mais de 2️⃣ 210.000 jogos da bet 30 cidades.

recentemente falou com duas mulheres à frente da carga do HYROX para descobrir o que é 2️⃣ a vida no topo da última mania do fitness.

Meg Jacoby é a atual campeã mundial, derrotando o campo elite 2️⃣ feminino no Campeonato Mundial jogos da bet Nice, França, jogos da bet junho.

A americana foi a primeira mulher a completar uma corrida do 2️⃣ HYROX jogos da bet menos de uma hora e recentemente viu seu recorde mundial solo ser batido porjogos da betcompatriota Lauren Weeks. 2️⃣

Uma mãe e uma campeã

Após cruzar a linha de chegada, selando seu primeiro título mundial, Jacoby caiu no chão jogos da bet 2️⃣ uma medida igual de exaustão e euforia, onde foi recebida porjogos da betfilha de nove anos.

"Minha filha sacrificou tão 2️⃣ pouco, se não mais, do que eu, porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para que eu possa 2️⃣ fazer o que preciso fazer e estar vivendo meu sonho como atleta", Jacoby diz à Esportes.

"Foi como se todo 2️⃣ o esforço valesse a pena. Ter ela lá foi muito, muito especial. Ela assiste a tantas mulheres fortes, poderosas e 2️⃣ incríveis quando assiste às minhas corridas – não apenas eu."

Jacoby ouviu falar sobre o HYROX apenas jogos da bet 2024. Ela 2️⃣ se inscreveu para a corrida de Nova York mais tarde no mesmo ano e começou a trabalhar com o treinador 2️⃣ do HYROX Rich Ryan.

Apesar de admitir alguns erros durantejogos da betprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante jogos da bet Nova 2️⃣ York. Quatro semanas depois, jogos da bet apenasjogos da betsegunda corrida, a americana quebrou o recorde feminino profissional então jogos da bet vigor jogos da bet 2️⃣ Chicago.

"Nesse ponto, eu sabia que deveria ir completamente. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rápido, mas 2️⃣ parecia ser o esporte certo para mim", Jacoby diz à jogos da bet .

Apesar de ter descoberto o HYROX quase 2️⃣ por acaso, Jacoby havia se preparado secretamente para o esporte há anos.

Sua competitividade era evidente desde cedo, com os 2️⃣ esportes desempenhando um papel maior jogos da betjogos da betcriação – o irmão de Jacoby também é um bodybuilder profissional.

Durante a 2️⃣ faculdade, ela era uma corredora de meio fundo impressionante e competiu jogos da bet desafios de longa distância desde então. Quando muitas 2️⃣ das corridas de rua foram suspensas durante os bloqueios do Covid, Jacoby então se voltou para o levantamento de peso. 2️⃣

Antes de descobrir o HYROX, quando as pessoas perguntavam a Jacoby o que ela estava treinando no gym,jogos da betresposta 2️⃣ era veemente: "Quero ser difícil de matar".

Jacoby agora abandonou seu emprego diário para se concentrar totalmente jogos da bet ser uma 2️⃣ atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência com horas no gym. Jacoby diz 2️⃣ que treina por duas ou três sessões por dia, mas é consciente de que isso pode soar " intimidadora" para 2️⃣ outras pessoas.

"Você pode ter muito sucesso nisto sem ter que fazer esse tipo de volume", ela diz.

"Isso é 2️⃣ apenas onde estou e o que sei que funciona para mim e o que meu corpo precisa."

Jacoby sabe da 2️⃣ importância da dieta e da recuperação. Ela visa dormir pelo menos oito horas todas as noites e alimenta seu corpo 2️⃣ com uma dieta rica jogos da bet carboidratos e proteínas.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. "É muito de frango e 2️⃣ arroz. É um pouco monótono, mas é a vida de um atleta. É repetitivo."

Apesar de estar jogos da bet forma de 2️⃣ gladiador, mesmo Jacoby luta para descrever o que uma corrida do HYROX se sente.

"Acredito que nós todos, a este 2️⃣ nível, somos um pouco loucos", ela diz, explicando por que escolheu um esporte tão exaustivo. "Nós temos muito prazer para 2️⃣ dor e sofrimento."

"Estou sempre descobrindo mais e mais sobre mim mesma como pessoa, empurrando-me para meus limites e basicamente 2️⃣ vendo o que eu sou feito."

Jacoby diz que o sentido de comunidade é outra razão pela qual ela se 2️⃣ dedica à vida do HYROX e diz que encontra inspiração jogos da bet todos os cantos do esporte – notadamente algumas das 2️⃣ outras mães que equilibram o treinamento com a criação de uma família.

Ela também é ciente de outro atleta, de 2️⃣ Londres, que está brilhando no outro extremo da escala – com um apelido badass a jogo.

Celia Duff, que tem 2️⃣ 70 anos, acabou de ser coroada campeã mundial na categoria 70-74 – um prêmio para acompanhar o título mundial de 2️⃣ 65-69 que ela ganhou no ano passado.

Ela também já foi detentora do recorde mundial duas vezes, mas é rápida 2️⃣ jogos da bet apontar que ambos os seus recordes foram subsequentemente batidos.

"Eu tenho um quintal, tenho frangos, tenho um cachorro. Ajudo 2️⃣ com os netos, quando é necessário, e os recolho da escola e assim por diante. Estou muito ocupada fazendo pouco", 2️⃣ Duff diz à Esportes, minimizando drasticamente suas impressionantes conquistas jogos da bet um palco internacional.

Assim como Jacoby, Duff encontrou o esporte 2️⃣ do HYROX mais ou menos por acaso. A filha de Duff foi uma das primeiras a adotar a mania e 2️⃣ um dia perguntou à mãe se ela queria ir a um evento jogos da bet outubro de 2024.

Duff sempre se manteve 2️⃣ jogos da bet forma – ela foi uma boa remadora jogos da betjogos da betjuventude e intensificoujogos da betrotina de fitness durante os bloqueios 2️⃣ do Covid. Mas após concordar jogos da bet competir jogos da betjogos da betprimeira corrida do HYROX, Duff começou a ler sobre a corrida 2️⃣ e rapidamente percebeu que estava jogos da bet dia ruim.

Incrível, no entanto, ela quebrou o recorde mundial dejogos da betcategoria de 2️⃣ 65-69, jogos da bet um tempo que a qualificou para o Campeonato Mundial de 2024 jogos da bet Manchester, Inglaterra – uma corrida que 2️⃣ também venceu.

Duff diz que há apenas um "pequeno" número de pessoas dajogos da betidade competindo no HYROX – provavelmente 2️⃣ não muito surpreendente, dada a tensão física que impõe ao corpo.

Mas para Duff, uma médica aposentada de saúde pública, 2️⃣ o esporte dá-lhe foco e o treinamento a ajudar a ficar jovem.

A avó corre três vezes por semana, misturando 2️⃣ o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para o treinamento de força e 2️⃣ passa tempo praticando os movimentos exatos que é necessário fazer nas estações do HYROX. Descansar, no entanto, é tão importante 2️⃣ quanto o treinamento, e Duff toma pelo menos um dia de descanso por semana para permitir que seu corpo se 2️⃣ recupere.

"É muito importante manter-se móvel e forte à medida que envelhece, porque, se você não fizer isso, a taxa 2️⃣ jogos da bet que você se deteriora aumenta", ela diz, explicando o "porquê" por trás dejogos da betparticipação.

"Quero ser forte e 2️⃣ fisicamente apto. Isso é a chave do HYROX."

Apelidada de "Badass Gran", Duff não está muito confortável com ser chamada 2️⃣ de "inspiração" para outras pessoas, mas uma breve olhada nos comentários postados jogos da betjogos da betconta do Instagram mostra exatamente como 2️⃣ ela está motivando outras pessoas a ficarem jogos da bet forma.

"Eu sou genuinamente humilde e grata", ela diz. "Se eu puder 2️⃣ encorajar pessoas mais velhas ou qualquer um, de fato, apenas a levantarem e tentarem, então ótimo."

Apesar dejogos da betcurta 2️⃣ mas impressionante carreira como atleta do HYROX, Duff diz que seria "loucura" continuar competindo devido ao trabalho "corpo-quebrando" envolvido.

No 2️⃣ entanto, ela planeja competir com a filha jogos da bet um evento duplo mais tarde este ano e quer continuar envolvida com 2️⃣ o esporte.

Duff e Jacoby são provas de que algo está funcionando para o HYROX.

A empresa foi criada jogos da bet 2️⃣ 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o medalhista de hockey olímpico Moritz Fürste três vezes.

Fürste diz que 2️⃣ a concepção levou um tempo para as pessoas entenderem e o negócio foi severamente prejudicado pelo Covid, o que forçou 2️⃣ a cancelamento de corridas jogos da bet todo o mundo.

Agora, no entanto, o HYROX está crescendo exponencialmente e está correndo para 2️⃣ se manter jogos da bet dia com a demanda crescente. Alguns atletas aposentados também testaram suas habilidades contra o desafio, incluindo o 2️⃣ ex-linebacker da NFL Curt Maggitt e a ex-estrela do futebol John Terry.

"Demorou um pouco para se quebrar de uma 2️⃣ certa forma, para realmente entrar jogos da bet um grupo mais amplo de pessoas, vendo o que é e se afastando da 2️⃣ sombra", diz o co-fundador Fürste à jogos da bet .

Comjogos da betcrescente popularidade, o HYROX agora está procurando profissionalizar ainda 2️⃣ mais o esporte, que tem aspirações olímpicas.

Este ano, medidas antidoping foram introduzidas nas regras únicas e duplas, o que 2️⃣ significa que os atletas do HYROX são agora mantidos nos padrões da Agência Mundial Antidoping (WADA).

"Ainda não estamos lá, 2️⃣ mas se um dia o HYROX fosse um esporte olímpico, isso seria o objetivo e o logro final e apenas 2️⃣ uma coisa muito, muito legal", adiciona Fürste.

Antes de sequer considerar o status olímpico, Fürste diz que um órgão governamental 2️⃣ e federações nacionais precisariam ser criados – coisas que levam tempo para serem configuradas.

Mas certamente há apetite dos atletas 2️⃣ e Jacoby espera representar um dia seu país.

"Você não me verá indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntada 2️⃣ sobre a progressão do esporte jogos da bet direção ao status olímpico.

"Ser um atleta olímpico é o nível mais alto que 2️⃣ você poderia alcançar."