Ryan Crouser Quebra Recorde Mundial de Arremesso de Peso

Em 27 de maio de 2024, com um arremesso explosivo e gracioso, 4️⃣ Ryan Crouser quebrou seu próprio recorde mundial por mais de sete polegadas, superando a marca de 77 pés com uma 4️⃣ distância de 77-3 ¾ mahjong 1001 jogos uma competição mahjong 1001 jogos Los Angeles. Ele gritou "Sim" ao soltar a bola de metal, sabendo 4️⃣ que estava voando longe. Como um bola de beisebol batendo mahjong 1001 jogos uma cerca do centro profundo, Crouser aplaudiu, enquanto uma 4️⃣ nuvem de giz se elevava das suas mãos.

Quebrar seu próprio recorde, mahjong 1001 jogos vez do recorde de alguém, parecia de alguma 4️⃣ forma menos proibitivo.

"Quando você está tentando fazer algo que ninguém mais já fez, é como se você não tivesse essa 4️⃣ sensação de pressão", disse Crouser.

Crouser começa cada manhã com 10 a 15 minutos de meditação, mantendo o telefone na cozinha 4️⃣ e fora do quarto. Em seguida, ele iniciamahjong 1001 jogosrotina - uma de até cinco refeições, totalizando cerca de 5.000 4️⃣ calorias para manter seu peso, sprints, levantamento de peso, plyometria de box-jumping e arremesso de peso.

Essa rotina foi interrompida nesta 4️⃣ temporada por uma lesão. À medida que a competição de arremesso de peso olímpico se aproxima, Crouser reconhece a pressão 4️⃣ renovada e a possibilidade mahjong 1001 jogos busca de uma terceira medalha de ouro. Ele se comparou a um avião mahjong 1001 jogos uma 4️⃣ curta pista, incerto se está pronto para um levantamento suave, mas também curioso se "eu posso surpreender a mim mesmo".

Técnica 4️⃣ de Arremesso de Peso

Então, ele deu um passo deslizante para amahjong 1001 jogosesquerda e começou a girar mahjong 1001 jogos direção à 4️⃣ frente do círculo,mahjong 1001 jogosperna direita abrangendo amplamente. Essencialmente, a técnica deu a Crouser uma pista de corrida mais longa 4️⃣ para acelerar antes do lançamento, permitindo-lhe ganhar maior velocidade e poder balístico ao soltar a bola de metal. ao mesmo 4️⃣ tempo, ele se sentia mais à vontade para encaixar seu quadro de 6 pés e 7 polegadas, 325 libras, dentro 4️⃣ de um círculo de arremesso apenas de sete pés de diâmetro.