Perda de seres queridos acelera o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores

A tensão da perda de um ente querido pode acelerar 🌜 o processo de envelhecimento, de acordo com pesquisadores que encontraram evidências de que perder um ente querido cedo na vida 🌜 tem um impacto que se faz sentir muito antes da meia-idade.

Cientistas identificaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido nsf cbet interfacial engineering pessoas 🌜 que perderam um pai, parceiro, irmão ou filho, mas esses sinais estavam ausentes nsf cbet interfacial engineering outras que não experimentaram a morte 🌜 de alguém próximo a elas.

A descoberta sugere que o luto e o afeto tomamnsf cbet interfacial engineeringparte no desgaste dos tecidos 🌜 do corpo e potencialmente aumentam o risco de problemas de saúde futuros. Mas também abre a perspectiva de que o 🌜 aconselhamento e o apoio social eficaz possam ajudar no rescaldo de uma morte.

Allison Aiello, professora de epidemiologia na Universidade de 🌜 Columbia, nsf cbet interfacial engineering Nova York, disse que perder alguém próximo é um "estressor significativo" e uma experiência de vida consistentemente ligada 🌜 a pior saúde mental, comprometimento cognitivo, problemas cardíacos e metabólicos e uma morte mais precoce.

"Nossa pesquisa revela uma associação significativa 🌜 entre a experiência de perdas desde a infância até a idade adulta e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O 🌜 declínio na função tecidual e nsf cbet interfacial engineering órgãos trazido pelo envelhecimento acelerado pode explicar nsf cbet interfacial engineering parte por que a perda pode 🌜 ter um impacto tão grande na saúde.

Os pesquisadores se basearam nsf cbet interfacial engineering dados do Estudo Nacional de Longitudinal de Adolescentes a 🌜 Adultos nos EUA, que acompanhou participantes densf cbet interfacial engineeringadolescência até a idade adulta. Eles se concentraram particularmente nsf cbet interfacial engineering pessoas que 🌜 foram órfãs antes dos 18 anos e entre 19 e 43 anos.

O envelhecimento biológico foi avaliado analisando o DNA das 🌜 pessoas nsf cbet interfacial engineering busca de alterações químicas que se acumulam ao longo dos anos. Esses relógios epigenéticos podem revelar se a 🌜 idade biológica de uma pessoa é mais alta ou mais baixa do que a idade cronológica, o que tem uma 🌜 influência na risco de doenças na vida posterior, disse Aiello.

Dos 3.963 participantes estudados, quase 40% perderam um ente querido na 🌜 idade adulta. Aqueles que experimentaram mais perdas tinham idades biológicas significativamente mais altas do que aqueles que não perderam pessoas 🌜 próximas a eles.

Dada a pesquisa, publicada no Jama Network Open, Aiello disse que agora a pesquisa deve se concentrar nsf cbet interfacial engineering 🌜 se ajudar os que sofrem a perda com aconselhamento e estratégias de enfrentamento reduz o efeito de envelhecimento. "Essas informações 🌜 poderiam informar abordagens clínicas e de saúde pública para aprimorar os resultados de saúde após uma perda", disse ela.

O estudo 🌜 aparece ao lado de trabalhos separados sobre os impactos de uma dieta saudável e açúcar adicionado na idade biológica. De 🌜 acordo com a pesquisa, mulheres nos EUA que seguiram uma dieta rica nsf cbet interfacial engineering vitaminas e minerais tiveram idades biológicas mais 🌜 jovens do que aquelas com dietas mais pobres. Mas mesmo para as mulheres que comem saudavelmente, cada grama de açúcar 🌜 adicionado está ligada a um aumento na idade biológica.

"É a primeira demonstração do efeito dos açúcares adicionados na nossa idade 🌜 biológica", disse Elissa Epel, autora do artigo e professora no departamento de psiquiatria da Universidade da Califórnia, nsf cbet interfacial engineering São Francisco.

Os 🌜 pesquisadores analisaram registros alimentares de 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia e os compararam com hábitos alimentares 🌜 saudáveis, como a dieta mediterrânea, que é rica nsf cbet interfacial engineering compostos anti-inflamatórios e antioxidantes.

Mulheres que comem mais saudavelmente tiveram uma idade 🌜 biológica mais baixa, de acordo com seus relógios epigenéticos, mas os cientistas viram envelhecimento biológico mais rápido nsf cbet interfacial engineering aquelas que 🌜 consumiram alimentos com açúcar adicionado. As mulheres no estudo consumiram entre 2,7g e 316g de açúcar adicionado por dia.

"Parece ... 🌜 que tanto ter uma dieta rica nsf cbet interfacial engineering nutrientes e baixa nsf cbet interfacial engineering açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do 🌜 estudo e professora de ciências de saúde da comunidade na Universidade da Califórnia, nsf cbet interfacial engineering Berkeley.

Dorothy Chiu, bolsista de pós-doutorado na 🌜 Universidade da Califórnia, nsf cbet interfacial engineering São Francisco, e primeira autora do artigo, disse que ela esperaria efeitos semelhantes nsf cbet interfacial engineering homens.

Sob as 🌜 diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres - aqueles adicionados a alimentos e bebidas, e encontrados naturalmente nsf cbet interfacial engineering produtos como 🌜 mel e sucos - não devem compor mais de 5% das calorias diárias, com adultos tendo não mais de 30g, 🌜 equivalentes a sete cubos de açúcar diários.