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03/12/2023 04h31 Atualizado 03/12/2023
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Se o seu parceiro se ajoelhar 🤶 para te pedir em casamento ou você receber uma ligação com a oferta de emprego que tanto cobiça,realsbet oficialinclinação 🤶 pode ser gritar para o alto e falar para todo mundo ou correr para as redes sociais. Porém, uma nova 🤶 pesquisa sugere que guardar segredos positivos para si mesmo pode ter um efeito “energizante”.
O estudo, publicado na edição de novembro 🤶 do The Journal of Personality and Social Psychology: Attitudes and Social Cognition, incluiu cinco experimentos com um total de 2.800 🤶 participantes entre 18 e 78 anos.
Numa experiência, os participantes receberam uma lista de 38 tipos de notícias pessoais positivas, como 🤶 um novo romance, uma próxima viagem ou a possibilidade de pagar alguma dívida. Em média, as pessoas relataram que estavam 🤶 vivenciando cerca de 15 fatos positivos dessa lista, das quais cinco a seis não haviam contado a ninguém.
Os participantes foram 🤶 então designados aleatoriamente para refletir sobre uma experiência da qual haviam conversado com outras pessoas ou sobre uma experiência que 🤶 estavam mantendo em segredo. Aqueles que refletiram sobre boas notícias secretas relataram que se sentiram muito mais “energizados” do que 🤶 aqueles que pensaram em notícias boas que já tinham compartilhado com outras pessoas.
“Essa energia é algo mais psicológico, mais parecida 🤶 com a sensação que você tem quando está profundamente envolvido em alguma coisa”, afirma Michael Slepian, professor associado de negócios 🤶 na Universidade de Columbia, autor de “The Secret Life of Secrets” e pesquisador principal do estudo.
“A investigação afirma a nossa 🤶 compreensão da ciência dos segredos, que até agora se concentrou nos efeitos prejudiciais”, disse Andreas Wismeijer, professor de psicologia na 🤶 Universidade de Tilburg, na Holanda, que também estudou segredos, mas não trabalhou no artigo. “Se você mantiver as informações em 🤶 segredo simplesmente porque deseja erealsbet oficialescolha refletir seus valores e convicções pessoais, este estudo mostra que isso pode realmente 🤶 ser benéfico”.
Nem todos os segredos são criados iguais
Muitas pessoas guardam segredos porque temem as consequências negativas de compartilhá-los. Segredos negativos 🤶 — como uma mentira que você está escondendo ou um momento em que violou a confiança de alguém — tendem 🤶 a nos esgotar, disse o professor Slepian. Num estudo anterior, ele descobriu que as pessoas que estavam preocupadas com um 🤶 segredo importante notavam que as tarefas físicas exigiam mais esforço, como se o segredo as estivesse pesando e esgotando a 🤶 realsbet oficialenergia. Segredos negativos também têm sido associados à ansiedade e a problemas de relacionamento.
Os segredos positivos, porém, não parecem 🤶 ter esse efeito. Em vez disso, as pessoas parecem animadas por eles. Um fator pode ser que as pessoas muitas 🤶 vezes têm motivações diferentes para guardar boas notícias para si mesmas.
“Você se sente realmente no controle sobre os segredos positivos”, 🤶 disse Slepian, “e isso pode ser parte do que os faz sentir energizados”.
'Saborear' é importante
Slepian disse querealsbet oficialnova pesquisa 🤶 não deveria inspirar as pessoas a reter notícias positivas indefinidamente, embora os participantes do estudo tenham afirmado que manter um 🤶 segredo positivo os fazia sentir-se energizados, independentemente de terem a intenção de compartilhá-lo. (Ele deu o exemplo de um hobby 🤶 ou passatempo que lhe traz felicidade, mas que você não necessariamente deseja discutir com outras pessoas).
O pesquisador acredita que as 🤶 descobertas se encaixam perfeitamente com a pesquisa sobre “saborear”, que mostrou que apreciar os prazeres do dia a dia — 🤶 como o cheiro do ar quando você sai pela porta da frente — pode ajudar a trazer alegria e melhorar 🤶 realsbet oficialmentalidade. Reservar um tempo extra para contar um segredo feliz que você planeja revelar — como uma gravidez desejada 🤶 ou uma mudança emocionante na vida — pode ter efeitos semelhantes.
“Os eventos positivos tendem a se misturar”, disse Slepian. “Uma 🤶 maneira de sair dessa situação e aproveitar as experiências positivas que todos nós temos é passar um pouco mais de 🤶 tempo pensando sobre elas, refletindo sobre elas e aproveitando-as".
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