Diferentemente dos treinos em academias, atividades em ambiente aberto permitem maior contato com a natureza e garantem uma vida mais 💳 saudável, proporcionando maior satisfação e reduzindo o estresse de seus praticantes.
Outras vantagens dos esportes a céu aberto são a possibilidade 💳 de praticá-los em grupos de amigos ou familiares e a maior disponibilidade de horários, agendando a prática para o período 💳 que tiver mais disposição, sem ficar refém do tempo e do relógio.
Por isso, a seguir, listamos cinco opções de esportes 💳 que podem ser praticados ao ar livre para você sair da rotina, explicar como eles funcionam e quais seus principais 💳 benefícios.Vamos lá?1.Ciclismo
Para quem mora em cidades planas com praias ou parques, andar de bicicleta é um ótimo esporte para praticar 💳 ao ar livre.
Além de ser uma delícia, pedalar melhora o condicionamento físico, ajuda a perder peso e elimina qualquer resquício 💳 de estresse do dia a dia.
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e Manchester City e a seleção da 🎉 Inglaterra. Jack Grealsish – Wikipedia pt.wikipedia w
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Richard Carapaz vence a etapa 17 do Tour de France
Richard Carapaz, atual campeão olímpico de ciclismo de estrada, venceu a 💵 etapa 17 do Tour de France, realsport Superdévoluy, depois de pegar e largar o ciclista britânico Simon Yates na subida 💵 mais difícil do dia, o Col du Noyer.
O equatoriano, que usou a camisa amarela por um dia na primeira semana 💵 do Tour, alcançou Yates a 15 km do final, depois de largar o galês Stephen Williams mais abaixo nas encostas 💵 da montanha e, realsport seguida, atacando novamente.
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Um ataque surpresa do líder atual da corrida, Tadej Pogacar, do time 💵 UAE Emirates, também no Col du Noyer, teve pouco impacto significativo, mas acabou beneficiando Remco Evenepoel, que recuperou alguns segundos 💵 de Pogacar e do segundo colocado Jonas Vingegaard.
Uma etapa que era esperada como lenta e que deveria terminar realsport explosão, 💵 surpreendeu alguns no pelotão enquanto uma série de ataques frenéticos nos primeiros 130 km viu o time de Vingegaard, Visma 💵 Lease-a-bike, procurando fraquezas no time UAE Emirates.
O que era esperado como uma etapa para os fugitivos, de fato, resultou realsport 💵 vários confrontos entre os principais times, até que um grupo de quatro homens, composto por Tiesj Benoot, companheiro de time 💵 de Vingegaard, Magnus Cort do Uno-X Mobility, Romain Grégoire da Groupama-FDJ e Bob Jungels do Bora Hansgrohe, finalmente se moveu 💵 à frente e o pelotão parou de atacar.
Antes do trio de subidas nos últimos 30 km, os ciclistas já estavam 💵 desistindo da corrida, com o sprint irlandês Sam Bennett, do time Israel-Premier Tech e Alexey Lutsenko, companheiro de time de 💵 Mark Cavendish no Astana Qazaqstan, entre os que deixaram a corrida.
O sprinter eritreu Biniam Girmay, no entanto, que havia se 💵 acidentado na chegada realsport Nîmes, mostrou poucos sinais de efeitos adversos e o ciclista do Intermarché–Wanty até aumentourealsportvantagem 💵 na classificação de pontos.
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