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Tatiana publicou um livro de contos intitulado "Tatiana".

Tatiana, que estava muito interessada em literatura, traduziu o livro de Dante Alighieri 🌛 "La donna", de Federico García Lorca e traduziu e editou em inglês.

Ela ficou muito impressionada ao ler a obra "Agnando 🌛 por si", de Eromöw Godwinson.

Ela considerou o trabalho "uma das melhores criações e criações já desenvolvidas".

Quando perguntaram sobre sacar bonus galera bet preferência 🌛 por Dante Alighieri, ela respondeu: "Se não fosse meu amigo, é um mestre nisso.

E e,

O esporte lite tem sido consumido há muito tempo com a ideia do super-humano. Impulsionando as capacidades de corpo ♣ humano aos seus extremos na esperança da descoberta o projeto para projetar corpos que podem saltar mais alto, correr rápido ♣ e suportar por maior período E como profissionalismo aumentou também foi feita otimização dos órgãos atletas sacar bonus galera bet busca das condições ♣ humanas máximas;

Mas revelações recentes de que a ex-capitã australiana do críquete feminino Meg Lanning cortousacar bonus galera betcarreira internacional devido às ♣ lutas com o comer sacar bonus galera bet desordem têm exposto algumas das rachaduras há muito tempo formadas no sistema esportivo da elite.

De ♣ acordo com a pesquisa citada pelo Comitê Olímpico Internacional sacar bonus galera bet 2024, até 19% dos atletas masculinos e 45% das mulheres ♣ do mundo todo demonstram comportamentos alimentares desordenados. Embora recente divulgação Lanning surpreendeu muitos, ela está longe da única atleta que ♣ tenha falado sobre essas questões nos últimos anos Da velocista Jana Pittman - quem revelou seu próprio transtorno alimentar ♣ se envolveu na realização seus sonhos esportivos – à nadadora Alicia Coutts (que chamou o corpo rotineiro)

Os comportamentos alimentares no ♣ esporte de elite se enquadram sacar bonus galera bet um espectro, desde a nutrição otimizada – na qual o atleta é apoiado por ♣ meio do plano especialmente criado para desempenho máximo - até distúrbios nutricionais clinicamente diagnosticados. A área cinzenta frequentemente escura entre ♣ os dois pontos da dieta pode ser chamada "comida perturbada", definida pelo Instituto Australiano dos Esporte (AIS) como “conduta alimentar ♣ problemática que não atende ao diagnóstico clínico”.

A ex-netballer profissional Nat Butler (nee Medhurst) encontrou a si mesma nesta área cinzenta ♣ sacar bonus galera bet 2010.

"Eu lutei silenciosamente com tudo isso por cerca de quatro anos": Netballer Nat Butler desenvolveu uma relação'muito perturbada' sacar bonus galera bet ♣ 2010.

: Matt Roberts/Getty

Imagens

"Eu senti fortemente que as coisas seriam muito melhores para todos se eu não estivesse mais ♣ aqui", admite ela ao refletir sobre seu estado mental durante este tempo. Apesar de ser um diamante australiano vencedor da ♣ Copa do Mundo no auge sacar bonus galera betsacar bonus galera betcarreira aos 26 anos, encontrou-se sem lugar na equipe dela - os Adelaide ♣ Thunderbirds forçando uma inesperada mudança interestadual nos Fire Birdes Queensland enquanto estava aliviada por poder continuar jogando o esporte ♣ e amava a ideia."

"Eu senti que não estava no controle de muitas coisas e particularmente a maneira como me sentia ♣ sobre mim mesma", diz ela. Mas uma coisa eu sabia, era o exercício físico ou ingestão alimentar; então foi isso ♣ mesmo."

Embora Butler nunca tenha sido diagnosticada com um transtorno alimentar, ela está muito ciente de que os comportamentos desenvolvidos sacar bonus galera bet ♣ torno da comida e do exercício não eram saudáveis.

"Houve muita perda de peso e eu tive uma relação muito perturbada, ♣ pouco saudável com a comida", diz ela. “Minha depressão foi significativa E lutei silenciosamente contra tudo isso por cerca dos ♣ quatro anos.”

Sarah Coyte começou a cair sacar bonus galera bet comportamentos alimentares problemáticos quando se tornou séria sobre o críqueto como uma adolescente.

"Eu ♣ era a criança que iria pedir frango e legumes sem vegetais", diz ela. “Então, quando eu recebi uma bolsa de ♣ críquete aos 17 anos decidi obter um ginásio associação (a) E comecei comer melhor Realmente rapidamente Eu começou perder ♣ peso - Todos os meus resultados fitness estavam subindo As pessoas começaram notar o comentário – Quanto mais ouvi-los quanto ♣ maior minha vontade para treinar."

É claro que precisamos treinar novamente alguma cultura e crenças de longa data sobre o monitoramento ♣ da composição corporal.

Coyte continuou a progredir no críqueti com seleção nas equipes NSW e australianas, massacar bonus galera betrelação de relacionamento ♣ ficou mais problemática quando ela sofreu uma lesão por excesso. Logo se tornou conhecida pela ansiedade sobre não conseguir manter ♣ o peso fora do jogo que tomou conta dela; Ela restringiu severamente seu consumo alimentar após cada refeição até um ♣ colega notar seus comportamentos para perguntar-lhe qual era esse transtorno nutricional

"Isso realmente me fez confrontá-lo", diz ela. “Eu tive que ♣ entrar sacar bonus galera bet contato com o médico Cricket Austrália e procurar alguma ajuda, então fui diagnosticada como anorexia nervosa.” Eventualmente Coyte ♣ achou difícil lidar muito bem no ambiente de alta pressão do críqueto elite para decidir se aposentar da modalidade pouco ♣ antes dos 26 anos dela o aniversário!

"Está tudo emaranhado com o sistema esportivo"

Para a Dra. Sue Byrne – uma psicóloga ♣ especializada sacar bonus galera bet distúrbios alimentares na Universidade da Austrália Ocidental -, histórias como essas infelizmente não são raras ”.

"Os distúrbios alimentares ♣ e a alimentação desordenada são comuns, mesmo na população sacar bonus galera bet geral", diz ela. Mas há alguns grupos socioculturais que correm ♣ maior risco para transtornos nutricionais; atletas da elite estão entre eles."

Embora existam fatores genéticos que contribuem para a probabilidade de ♣ um indivíduo desenvolver uma desordem alimentar, também existem factores ambientais e neurológicos com papel – é aqui onde os atletas ♣ são particularmente suscetíveis.

"Há uma pressão crescente sobre os atletas de elite para atingir e manter um determinado corpo", disse Byrne. ♣ E neurologicamente, as pessoas que são vulneráveis a distúrbios alimentares tendem ter certas características - muitas vezes eles estão muito ♣ motivados?... perfeccionistas competitivos alto realizadores quem querem jogar pelas regras."

Relatórios recentes de que a AFL não realizará avaliações da composição ♣ corporal, como testes skinfold sacar bonus galera bet jogadores menores 18 foram recebidos com muitas críticas. Mas apesar do recuo dos especialistas e ♣ críticos tanto Coyte quanto Butler acreditam esses exames podem ser prejudiciais para o jogador menor

"As dobras da pele sempre foram ♣ um grande gatilho para mim", diz Coyte. “Naquela época, especialmente havia medidas que pareciam inatingíveis sacar bonus galera bet diferentes tipos de corpos ♣ e papéis distintos dos quais as pessoas desempenhavam.”

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"Lembro-me [de um dos clubes sacar bonus galera bet que eu estava, ♣ estávamos tendo dobras de pele quase todas as quinze dias", diz Butler. “Foi apenas aceito como parte das críticas e ♣ pressões com os quais tivemos a lidar enquanto atletas da elite”.

A Dra. Georgia Black observa que muitos dados existentes são ♣ baseados sacar bonus galera bet estudos de atletas do sexo masculino, com "apenas cerca 10% da pesquisa sobre esportes e exercícios" sendo focada ♣ apenas nas mulheres ”.

: Anadolu/Getty

Brooke Devlin e Georgia Black, da Escola de Movimento Humano na Universidade do Queensland acreditam ♣ que a mudança nesta área está começando. Com desenvolvimentos como o lançamento das declarações sobre alimentação sacar bonus galera bet 2024 com transtornos ♣ no AIS (Aid and Disorded Food) ou as diretrizes para prevenção desses comportamentos pela Swimming Australia até 2024 rgão esportivo ♣ começava perceber isso não desapareceria por conta própria!

"Estamos começando a ver lentamente uma mudança para o que é monitorado", diz ♣ Devlin. “Por exemplo, composição corporal [está sendo] avaliada via DXA (absorciometria de raios-x dupla energia), então agora mais se concentra ♣ sacar bonus galera bet monitorar saúde óssea do Que gordura percentual... dada à ligação entre atender às necessidades energéticas e melhorar densidade mineral ♣ dos ossos."

Black também observa que muitos dos dados existentes são baseados sacar bonus galera bet estudos de atletas do sexo masculino, o qual ♣ torna difícil dizer se as medidas atuais estão sendo eficazes ou prejudiciais para mulheres.

"Apenas cerca de 10% da pesquisa sacar bonus galera bet ♣ esportes e exercícios desde 2014 se concentra nos estudos somente para mulheres", diz ela. “Não sabemos o que não conhecemos, ♣ no entanto é claro anedotamente necessário treinar novamente uma cultura antiga sobre monitoramento das composições corporais".

Enquanto as atitudes continuam a ♣ mudar, histórias como o destaque de Lanning que ainda há trabalho por fazer. Dr Adele Pavlidis um pesquisador com ♣ foco sacar bonus galera bet questões socioculturais no esporte na Universidade Griffith acredita isso vai exigir uma mudança estrutural ampla

"Os esportes agora estão ♣ reconhecendo isso e fazendo investimentos, mas a preocupação que tenho é de se tornar uma coisa puramente clínica", diz ela. ♣ “É tudo sobre o indivíduo; Mas não foi culpa do individuo ter problemas mentais como transtornos alimentares – está todo ♣ emaranhado com os sistemas esportivos”.

"Eu não quero que outras pessoas passem pelo o meu passado"

Para Butler, apenas poder ter essas ♣ conversas é um passo importante. Ela ainda acha essa parte desacar bonus galera betvida difícil falar sobre isso mas se esforça ♣ para expressar a intenção e ajudar outros atletas ”.

"Eu não quero que outras pessoas passem pelo o meu passado", diz ♣ ela. “Sei, falando sobre isso pode permitir a alguém perceber se aquilo por quem estão passando está errado”.

Sarah Coyte senta-se ♣ com seu cão, Bonnie sacar bonus galera bet casa.

: Lisa Maree Williams/The Guardian

Coyte, também é apaixonada pelo assunto e quer usar suas experiências ♣ para influenciar a mudança. Desde seu retorno ao críqueti dois anos apóssacar bonus galera betaposentadoria inicial ela notou desenvolvimentos positivos ♣ como testes de dobra cutânea (Skinfold) tornando-se opcional - Mas acredita que mais pode ser feito pra tornar o ambiente ♣ esportivo da elite seguro aos atletas!

“Você definitivamente tem que comer bem para o seu esporte, mas existem diferentes maneiras de ♣ alimentar seus corpos e eles precisam deixar os atletas descobrirem qual funciona melhor pra elas”, diz ela.

No mundo competitivo do ♣ esporte, sempre haverá um impulso para a melhoria constante. É da natureza o ambiente avançar continuamente - os registros serão ♣ quebrados e novos regimes de treinamento produzirão atletas cada vez mais qualificados que antes medida sacar bonus galera bet Que as entidades ♣ esportivas começam reconhecerem como Os métodos por trás dessa busca pelo progresso precisam ser melhor gerenciadoS; A primeira mudança pode ♣ estar deixando atrás Da ideia dos super-humanos E reconhecendo – mesmo abraçando: that Atleta é simplesmente humano!

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   版本信息: Microsoft .NET Framework 版本:4.0.30319; ASP.NET 版本:4.7.3535.0
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