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27/04/2024 11h45 Atualizado 27/04/2024
A baixa pressão do ar dentro dos aviões pode ter um impacto "significativo" 🌛 nos pulmões dos passageiros, segundo o médico aposentado Lawrence Cunningham, especialista médico do UK Care Guide. Em entrevista ao portal 🌛 britânico “Metro”, Cunningham explicou que mesmo o passageiro médio, aquele que não tem qualquer condição de saúde, pode experimentar sintomas 🌛 devido à mudança das condições a que o nosso corpo está habituado.
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Segundo 🌛 o especialista, a pressão do ar dentro dos aviões é reduzida, equivalente a 75% da que experimentamos a nível do 🌛 mar. Assim, os níveis mais baixos de oxigênio podem levar a desconforto, fadiga, aumento da frequência cardíaca ou mesmo falta 🌛 de ar.
Cunningham afirma que o corpo da maioria das pessoas consegue se adaptar rapidamente "sem complicações graves", mas ainda assim 🌛 há algumas dicas que podem ser seguidas para amenizar os efeitos.
O primeiro passo, segundo o médico, é manter-se hidratado. "O 🌛 ar da cabine é bastante seco, e a desidratação pode agravar a sensação de falta de ar. Eu sempre aconselho 🌛 beber bastante água antes e durante o voo", disse ao “Metro”.
O especialista também recomenda que os passageiros se movimentem durante 🌛 o voo, levantando-se de tempos em vdd ou desafio roleta tempos ou fazendo alongamentos. Isso ajuda a promover uma melhor circulação, que pode 🌛 contribuir para a função pulmonar.
Cunningham sugere como dicas adicionais o uso de spray nasal salino antes do voo, pois isso 🌛 manterá as passagens nasais úmidas, e exercícios de respiração profunda. "Esses exercícios ajudam a melhorar a capacidade pulmonar, mas também 🌛 ajudam a manter a calma e a reduzir a ansiedade, o que pode afetar indiretamente nossa eficiência respiratória", completa.
Também ao 🌛 “Metro”, a especialista em vdd ou desafio roleta viagens Jane Hawkes acrescentou mais uma recomendação para melhorar a qualidade de viagens aéreas: evitar 🌛 a ingestão de café ou de álcool antes do embarque.
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