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e estavam sentados sob uma castanha doce gigante no topo de um campo íngreme caindo até o rio Dart, como 🎉 a torrente do mercúrio que serpenteava para norte bet7k demo Totses ou além na direção da cidade. Um selo solitário rolava 🎉 sobre as lamas dos estuporos esperando com preguiça pelo maremoto;
""
Eu entro na paz das coisas selvagens / que não taxam 🎉 suas vidas com premeditação/ de tristeza.
......
",":
Frank sussurrou, levando a caminhada da natureza do nosso grupo.
.
""
......
por um tempo.
Eu descanso na graça 🎉 do mundo, e sou livre.
. ""
Frank respirou fundo, como se para ingerir profundamente o poema de Wendell Berry e depois 🎉 nos pediu que convocássemos nossas primeiras memórias da natureza. Eu vi meu eu com cinco anos bet7k demo 1969 nabet7k demo🎉 primeira viagem do centro urbano correndo até uma colina no Lake District (Lake) igual a um animal saído dos cativeiros 🎉 ”.
"Toda noite havia uma hora de meditação bet7k demo grupo, muitas vezes prefixada por retiros sendo convidados a compartilhar seus sentimentos."
: 🎉 Divulgação/The Sharpham Trust
Esta reflexão sobre a natureza e memória foi parte de um retiro para descoberta da vida selvagem, com 🎉 seis noites bet7k demo Sharpham House (uma requintada mansão Palladiana do século XVIII situada nos 222 hectares (550 acres) no parque 🎉 sul Devon. Em 1982 o navio tornou-se uma instituição beneficente por seus proprietários Ruth and Maurice Ash que se dedicavam 🎉 à ajuda às pessoas nas tensões nabet7k demoexistência moderna [6]:
Nossos dias começaram com 15 minutos de qigong sob um 🎉 amplo teixo
Não é de surpreender que, bet7k demo 2024 ele se encontre mais procurado do nunca. Ele oferece uma gama crescente 🎉 dos cursos da meditação e quatro centros para retiros – o Coach House convertido a partir dum pátio estável listado 🎉 como Grade-II no 2024 - onde eu estava hospedado!
Eu esperava que Sharpham pudesse ajudar com minha ansiedade: uma vez um 🎉 visitante ocasional, agora hóspede perene e aparentemente agitado por cada nova convulsão bet7k demo nosso mundo. Nossos dias começaram como o 🎉 frio despertador às 7h – sem alarmes telefônico para nós; enquanto a empresa pede dispositivos de resgate - seguida dos 🎉 15 minutos do qigong (uma série lenta) sob os antigos 1.500 anos mais velhos da árvore Yew Wewe [Antiga Árvore]”.
A 🎉 Sharpham House é uma requintada mansão Palladiana situada bet7k demo 222 hectares de Devon Parkland.
: mauritius imagens GmbH/Alamy
Depois, o grupo eu 🎉 e 12 mulheres com idades entre 25 a 75 anos caminhamos devagar – os hóspedes do retiro ficam bet7k demo silêncio 🎉 das 21h até depois da refeição - para sala de meditação. Lá fomos conduzidos por uma prática dos dois coordenadores 🎉 deste refúgio: Caroline and Jude (Culina) que se concentram na respiração
Café da manhã bet7k demo silêncio na primeira de manh foi 🎉 perturbador. No que normalmente teria sido um momento animado comunhão com estranhos, sentamos e focado sobre a comida nos nossos 🎉 pratos - as cores s cheiroes sabores saboreados minha faca contra o prato soava como uma placa num trem apertado 🎉 curvado depois alguns lento consciente buzzful'ns eu estava cheio à medida Que avançavam semana esse silencio por algumas horas após 🎉 acordar senti cada vez mais sublime E espaçoso tempo "quase divinamente".
Mike Carter aprende a desfrutar do silêncio.
: Ruth Pickvance
Naquela primeira 🎉 manhã foi a caminhada pela natureza de Frank (ele, como todos os coordenadores era voluntário e tirava um ano sabático 🎉 dabet7k demovida habitual). Ele nos contou sobre o passeio selvagem do Sharpham respectivamente bet7k demo seu quarto anos onde as 🎉 culturas vitícolas foram removida. Prados silvestresemeados com flores selvagens; animais tais quais porcos mangalicanos ou pôneis konik introduziram-no para vagar 🎉 livremente nas suas ações:
Depois do almoço, sempre vegetariano e fabuloso – o jardim de cozinha orgânico da Sharpham forneceu muitos 🎉 dos ingredientes; durante a minha semana incluiu-se no menu uma berinjela com curry tofusado (azeitona), alperce/docinho tagine(bolo) doce chocolate cajute 🎉 ou queijo das laticínio sharpham.
Passei a vaguear pelos jardins projetados bet7k demo Brown, ou pelas fabulosas florestas de sequóias e carvalho-decorações 🎉 com lenço (carvalho), gordura total no mês passado; caminhando devagar para respirar profundamente – intenção. Com curiosidade: A cada poucos 🎉 passos eu paro por admirar as fileiras da pennywort que estão altas como num desfile apresentando seus delicadoes sinozinho dourado 🎉 à inspeção do alkanet cerulean!
Nos outros dias eu andei, chaperoned por andorinhas girantes do coração dos corações cardíacos giro através 🎉 das pradas de flores silvestre plantado apenas no ano passado mas já uma profusão revoltada da trevo e cornflowers. as 🎉 papoulas que fazem o olho margarejar com suas asas Oxie Daisyes (Oxeyee Marisies) E vitalmente amarelo chocalho conhecido como fabricante 🎉 para seu papel bet7k demo equilibrar solo após pastagem intensiva quase sempre acabei acima ao rio durante horas observando seus respirava...
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após a promoção da newsletter;
Todas as noites houve uma hora de 🎉 meditação bet7k demo grupo, muitas vezes prefixada por retiros sendo convidados a compartilhar seus sentimentos. Falava-se muito do luto e da 🎉 perda trauma Covid persistente - das lutas com os requisitos modernos vida moderna nos convidavam para se sentarmos perto 🎉 dos olhos como Caroline gentilmente chamou nossos nomes um após o outro; convidou ao Grupo enviar amore carinho pedindo que 🎉 fizéssemos isso conosco mesmos às 21h00 (horário local).
Esse silêncio por algumas horas depois de acordar parecia cada vez mais sublime 🎉 e espaçoso, divino quase que
Outras experiências da natureza durante a semana incluíram um safari de flores silvestres e forrageamento, onde 🎉 comíamos margaridas oxidee detectoras tradicionalmente usadas para tratar garganta inflamada; flor-dorosto zingy pés arrepiados folhas do limão verbena que às 🎉 vezes provava como Sherbet. E uma pista Safari inseto bet7k demo torno das redes na grama longa glee infantil andou volta 🎉 ao Fraser (o especialista dos insetos), mostrar orgulhosamente as nossas árvores ou caminhadas nos nossos campos
Focando na vida selvagem local.
: 🎉 Divulgação/The Sharpham Trust
Na nossa noite final, sentamos bet7k demo um círculo sob a árvore de teixo antiga ao redor da tigela 🎉 do fogo. cantava uma canção juntos Houve risos e não nem nenhuma gota no julgamento Cada nós foi dado 🎉 o pinho para projetar algo sobre que queríamos deixar antes descansando-lo às chamas O velho eu teria dito "cisnismo", especialmente 🎉 desses rituais mas parecia ter sido aliviado disso E então fui por isso “anxie”, me senti tão satisfeito.”
Onde quer que 🎉 você vá, lá está o título do livro seminal de 1994 Jon Kabat-Zinn sobre meditação mindfulness. De um ditado muitas 🎉 vezes atribuído a Confúcio: Sempre ouvi dizer isso sempre me pareceu uma maldição; quando eu fugi da Sharpham House parecia 🎉 apenas mais como bênção!
Mike Carter foi convidado de
a Sharpham Trust o
em sua
seis-noites.
Recuo de descoberta da vida selvagem
. O
custo padrão é 🎉 545
, embora
Os hóspedes podem selecionar taxas diferentes de acordo com a necessidade.
Isto
Inclui acomodação bet7k demo um quarto individual.
,
Comida e bebida toda
e 🎉 liderada por especialistas, em
Caminhadas e Conversas,
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