No temer a desafios: a história de Carmen Francesch bet ganhe 5 reais Ironman

A os 61 anos, Carmen Francesch começou seu primeiro desafio 🧬 Ironman. Depois de viajar para Barcelona debet ganhe 5 reaiscasa bet ganhe 5 reais Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para uma 🧬 natação de 2,4 milhas antes de correr atébet ganhe 5 reaisbicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz 🧬 e animada bet ganhe 5 reais participar que foi somente depois de terminar de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que 🧬 correr um maratona para terminar o desafio e, 8 km adentro, parei de me mover. Tive que andar o resto 🧬 do caminho e só atravessei a linha de chegada depois de 15 horas. Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano 🧬 depois, Francesch estava bet ganhe 5 reais Kona, Havaí, enfrentando outra natação bet ganhe 5 reais mar aberto, ciclismo exaustivo e corrida de maratona para competir 🧬 no campeonato mundial Ironman. "Depois de Barcelona, fiquei com muletas por dois dias porque as minhas pernas estavam pretas e 🧬 contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o sentimento de terminar uma realização tão enorme era indescritível. Eu 🧬 sei que disse que não faria isso novamente, mas quando descobri que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que 🧬 tinha que dar uma chance."

Crescendo bet ganhe 5 reais uma cidade lacustre chamada Banyoles, perto de Girona, no nordeste da Espanha, Francesch e 🧬 suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, andando de bicicleta depois da escola a partir dos sete anos para treinar na 🧬 piscina local. Quando se mudou para o Reino Unido bet ganhe 5 reais 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando 🧬 como hobby, mas não foi até conhecer seu marido, George, bet ganhe 5 reais 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já 🧬 era um triatleta e fez uma aposta comigo de que eu não seria capaz de derrotá-lo bet ganhe 5 reais uma competição", ela 🧬 diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu na 🧬 bicicleta, eu o derrotei na natação!"

Atrair para a combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de 🧬 resistência, Francesch começou a competir bet ganhe 5 reais mais triatlos, muitas vezes com seu marido ao seu lado. Em 2024, ela estava 🧬 trabalhando bet ganhe 5 reais casa bet ganhe 5 reais tempo integral e colocou seus olhos bet ganhe 5 reais um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que 🧬 havia competido bet ganhe 5 reais um Ironman, eu estava bet ganhe 5 reais êxtase - parecia impossível", ela diz. "Uma vez que estava bet ganhe 5 reais posição 🧬 de exercitar o quanto quisesse, graças ao trabalho bet ganhe 5 reais casa, pensei que deveria contratar um treinador pessoal e ver se 🧬 era algo que poderia alcançar."

As fechamentos do Covid bet ganhe 5 reais seguida pararam temporariamente seus planos, mas bet ganhe 5 reais 2024 ela se inscreveu 🧬 bet ganhe 5 reais um concurso Aquabike, apresentando uma natação de 1,5 km e uma corrida de 40 km de bicicleta, para testar 🧬 seu nível atual de aptidão física. "Eu desmontei da bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela 🧬 ri. "Eu tinha 60 anos e terminei bet ganhe 5 reais terceiro lugar para minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia 🧬 que podia fazer mais."

Definindo suas metas no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são 🧬 relativamente planos, Francesch embarcou bet ganhe 5 reais um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até seis horas de corridas bet ganhe 5 reaisbet ganhe 5 reais🧬 bicicleta, 4 km de natação e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um

dor intensa bet ganhe 5 reais um de meus dentes", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção 🧬 no dente, o que significava que eu tinha que tomar antibióticos a cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

Apesar da 🧬 contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch terminou bet ganhe 5 reais quarto lugar bet ganhe 5 reaisbet ganhe 5 reais🧬 faixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando veio ao concurso de Kona,bet ganhe 5 reaisexperiência 🧬 foi mais suave. "Eu desfrutei muito, pois o caminho estava cheio de pessoas gritando para nós", ela diz. "Eu tive 🧬 uma hora a mais porque estava tendo muita diversão, não estava me empurrando. Mas esses desafios não são sobre derrotar 🧬 alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora com 63 anos, Francesch vê competições Ironman como central para a 🧬 forma como ela vive a vida. "Você precisa de um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. 🧬 "Eu só tenho um dia de folga por semana, caso contrário, estou sempre saindo de bicicleta, correndo e nadando. É 🧬 incrível saber que meu corpo pode se mover assim a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas 🧬 também podem fazer isso."

Francesch está planejando entrar no Ironman de Cervia bet ganhe 5 reais setembro e já está aumentando seu regime de 🧬 treinamento bet ganhe 5 reais preparação. "Só esta manhã, fui para uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", 🧬 ela diz. "Eu não posso simplesmente sentar no sofá - eu amo ser ativa e não vou parar até que 🧬 meu corpo me diga para parar!"