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isnikrash – Wikipédia pt.wikipedia : wiki.: Dennis_
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E- e,
As cinzas são uma maneira inteligente de usar as sobras do dia anterior, porque quase qualquer combinação com carne 1️⃣ e legumes picados frito juntos é deliciosa. Eu concentrei a receita atual casino mas cercano torno da beterraba inteira incluindo suas 1️⃣ folhas que ainda mais nutritivamente se alimentam das próprias raízes cheias dos nutrientes A (B6) C(K) ricos no ferro/magnésio ou 1️⃣ potássio;
Hash de folha da beterraba com grão-de bico e chorizo.
Nos meus hashes, gosto de usar uma lata para substituir a 1️⃣ batata cozida ou purê porque os feijões são um herói ambiental que também faz com base rápida e fácil casino mas cercano 1️⃣ todos tipos. Tente fazer seu próprio haxixe usando ingredientes restantes incluindo batatas (ou outros vegetais) misturados à folhas verdes como 1️⃣ brócolis cozido(a), feijão-frade/cauliflore
Se você não consegue encontrar cachos inteiros de beterraba com suas folhas, substitua as Folha por outro verde 1️⃣ folhoso como espinafre.
Ao contrário dos feijões enlatados, a beterraba crua leva algum tempo para cozinhar. É por isso que gosto 1️⃣ de cozinhá-los rapidamente e eficientemente casino mas cercano uma panela sob pressão quase assim quando chego ao mercado - dessa forma eles 1️⃣ estão prontos sempre à espera deles! Você também pode usar beterraba pronta ou um substituto verde
Servis
2
300g de molho limpo da 1️⃣ beterraba com folhas anexas.
, ou 200g de beterraba cozida e 100 g do outro verde folhoso.
180g.
bom fumado rasky bacon lardon
, 1️⃣ ou chourizo de cozinha picado e/ou alternativa baseada casino mas cercano plantas;
1 cebola vermelha
, descascado e finamente cortado casino mas cercano fatiadas.
4 cebolinha primavera
, 1️⃣ cortado e recortado casino mas cercano peças de 3cm.
2 dentes de alho
, descascado e levemente esmagado.
240g de feijão cozidos
ou grão-de bico,
ou 1 1️⃣ 440g de estanho, drenado
6 tomates secos ao sol
Corte casino mas cercano meio comprimentos.
2 colheres de sopa fumado pápricas
, mais extra para servir
Servir 1️⃣ (todas opcionais)
2 ovos fritos, cozidos ou escalfados;
Salsa picada
, de caule a folha.
Corte os topos folhosos da beterraba perto do raiz, 1️⃣ depois corte finamente as haste e rasteie a folha. Coloque raízes casino mas cercano um fogão de pressão cubra com água 1️⃣ fria; ligue o calor - uma vez que ele atinja todacasino mas cercanotensão: cozinhe por 20 minutos Apague-o completamente para 1️⃣ esfriar totalmente – então friccione suas pele fora dele 30 vezes antes disso (se você não tiver preparado panela sob 1️⃣ Pressão)
Coloque um panão grande fritar casino mas cercano fogo médio, adicione os lardons de bacon ou chouriço e frite por cinco minutos 1️⃣ até que a gordura se torne marrom dourado. Levante-se da panela deixando para trás o tecido gordo!
Na mesma panela, frite 1️⃣ a cebola mexendo por alguns minutos até que ela comece amolecer e se torne translúcida. Mexa casino mas cercano todas as verduras 1️⃣ de beterrabas (verde), na fonte picada das ceboladas picada ou no Alho esmagado; depois refogue-se enquanto os verdes começam à 1️⃣ murchar: adicione o feijão cozido/bico moído ao sol com tomates secos do mareado para dar uma volta nas fatia da 1️⃣ frigideira
Sirva coberto com um ovo, cozido como quiser e polvilhe cada uma das salsinha picada ou paprica fumada.
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