**Contexto**
Um dia, durante uma crise particularmente intensa, uma amiga me recomendou a prática de Mindfulness. Eu estava cética no início, 🧾 mas decidi tentar. Comecei a praticar meditação diária e exercícios de atenção plena ao longo do dia.
Aos poucos, percebi uma 🧾 diminuição significativa na minha ansiedade. Os exercícios de atenção plena me ajudaram a me ancorar no presente e a controlar 🧾 meus pensamentos ansiosos. Também melhorei minha concentração, clareza mental e autocompaixão.
**Recomendações e Cuidados**
**Lições e Experiências**
Resumo:
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Fagner tem lesão na coxa e vira desfalque no Corinthians
Lateral e capitão, Fagner tem lesão na parte posterior da coxa 🗝 direita e será desfalque do Timão nas próxima semanas
O Corinthians ganhou uma dor de cabeça para a sequência do calendário. 🗝 Nesta quarta-feira, o lateral-direito Fagner teve uma lesão na parte posterior da coxa direita constatada e ficará de molho nas 🗝 próximas semanas.
O fato ocorreu no jogo do Timão contra o Racing-URU, pela Copa Sul-Americana. No momento da lesão, o camisa 🗝 23 tentou correr para marcar o adversário e acusou a dor. Logo depois de reclamar das dores, o lateral Matheuzinho 🗝 entrou em como apostar no jogo betano seu lugar.
Por falar no reserva imediato, com a ausência de Fagner, o atleta contratado junto ao Flamengo 🗝 terá lugar cativo na equipe até a recuperação do titular.
Importância de Fagner
Referência técnica do time, acomo apostar no jogo betanoausência é mito 🗝 lamentada nos bastidores. Além da importância no campo, ele apresenta uma liderança dentro do vestiário, ainda mais depois da saída 🗝 de Cássio.
Calendário
O primeiro jogo do Corinthians sem Fagner acontece no próximo sábado (1º). O time de António Oliveira encara o 🗝 Botafogo, na Neo Química Arena, pelo Campeonato Brasileiro. Dentro de casa, o Alvinegro precisa da vitória para se afastar da 🗝 zona de rebaixamento do torneio.
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