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Conversas ricas e profundas podem ser maravilhosas, mas parecem cada vez mais raras no nosso dia a dia.
Seja com o 🛡 parceiro, a família ou os colegas, começamos facilmente a falar de coisas diferentes ou entramos em zeus aposta disputas sem sentido, 🛡 sem nunca conseguirmos nos entender.
Como podemos evitar essas armadilhas?
Para descobrir, o escritor de ciências David Robson conversou com outro escritor, 🛡 Charles Duhigg, sobre seu novo livro, Supercommunicators: How to Unlock the Secret Language of Connection ("Supercomunicadores: como desbloquear a linguagem 🛡 secreta da conexão", em zeus aposta tradução livre). Confira abaixo a entrevista.
David Robson: Como você define um supercomunicador?
Fim do Matérias recomendadas
Charles 🛡 Duhigg: Tenho uma pergunta. Se você estiver em zeus aposta um dia ruim e quiser ligar para um amigo, sabendo que 🛡 falar com aquela pessoa faria você se sentir melhor – vem algum nome àzeus apostamente?
Robson: Com certeza, eu penso 🛡 imediatamente em zeus aposta uma das minhas melhores amigas.
Podcast traz áudios com reportagens selecionadas.
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Duhigg: Então, para você, ela é 🛡 uma supercomunicadora – e, provavelmente, você é um supercomunicador para ela. Vocês dois sabem como ouvir um ao outro de 🛡 forma que vocês realmente escutem o que a outra pessoa está dizendo.
E vocês sabem comprovar que estão ouvindo. Você sabe 🛡 fazer as perguntas certas, as questões que realmente fazem você perceber coisas sobre si próprio, e ela oferece evidências de 🛡 que quer estar presente para você.
Agora, algumas pessoas fazem isso consistentemente. Elas conseguem se conectar com quase qualquer pessoa. E 🛡 essas pessoas são supercomunicadores consistentes.
Quando comecei a escrever este livro, imaginei que essas pessoas deveriam ser realmente carismáticas ou extrovertidas. 🛡 Mas o resultado é que se trata simplesmente de um conjunto de técnicas ou ferramentas que qualquer pessoa pode aprender.
Robson: 🛡 O que a neurociência nos conta sobre os segredos da boa comunicação?
Duhigg: Quando qualquer um de nós se comunica com 🛡 outra pessoa, os nossos corpos e os nossos cérebros ficam envolvidos. As pupilas dos olhos começam a se dilatar basicamente 🛡 à mesma velocidade e os nossos padrões de respiração começam a se igualar.
E, o mais importante, nossa atividade neural se 🛡 torna cada vez mais parecida, à medida que começamos a pensar da mesma forma.
A questão sobre a comunicação é que 🛡 eu posso descrever uma emoção que estou sentindo ou uma ideia que estou vivendo e você sente alguma versão daquilo. 🛡 Os nossos cérebros passam a ficar cada vez mais parecidos.
Robson: No seu livro, você menciona belas pesquisas do neurocientista Beau 🛡 Sievers, que revela como os supercomunicadores alteram a dinâmica do grupo.
Duhigg: É realmente fascinante. Ele reuniu grupos de pessoas e 🛡 pediu que eles discutissem trechos de filmes que realmente eram confusos.
Ele descobriu que alguns grupos simplesmente se uniram e se 🛡 conectaram – e as suas respostas eram muito melhores.
Dentro de cada um daqueles grupos, havia pelo menos uma pessoa que 🛡 era um supercomunicador. Eles faziam coisas como perguntar 10-20 vezes mais questões do que a média das pessoas.
Algumas das suas 🛡 perguntas se destinavam a convidar outras pessoas para o diálogo, enquanto outras permitiam que as demais pessoas expusessem algo mais 🛡 significativo sobre si próprias. E estes participantes também se adequavam à alegria ou à seriedade dos demais.
As pessoas deixam de 🛡 se entender quando mantêm 'tipos' diferentes de conversa entre si
Mas o mais importante é que eles reconheciam que havia diferentes 🛡 tipos de conversa.
A maioria de nós acha que uma discussão é sobre um assunto. Estamos falando sobre o meu dia 🛡 no trabalho ou sobre as notas do meu filho.
Mas, na verdade, toda discussão é composta de diferentes tipos de conversa 🛡 e a maioria se enquadra em zeus aposta um dentre três tipos.
Existem conversas práticas, quando fazemos planos ou resolvemos problemas. Existem 🛡 conversas emocionais, quando eu conto a você como estou me sentindo e quero que você ouça e se solidarize comigo.
E 🛡 existem as conversas sociais, que são como nos relacionamos com os demais e as identidades sociais que carregamos conosco.
Sievers descobriu 🛡 que os supercomunicadores são tão eficazes porque eles prestam atenção ao tipo de conversa que está ocorrendo. Eles se adaptam 🛡 às outras pessoas do grupo e convidam essas pessoas a também se adaptarem. Por isso, todos eles têm o mesmo 🛡 tipo de conversa ao mesmo tempo.
Robson: Isso me lembra a pesquisa da psicóloga Anita Williams Woolley sobre inteligência coletiva. Ela 🛡 concluiu que a sensibilidade social individual dos membros de uma equipe determinazeus apostacapacidade de resolver problemas juntos.
Duhigg: Certamente e, 🛡 quando você pensa no que chamamos de sensibilidade social ou de ter empatia, isso realmente significa que você está simplesmente 🛡 prestando atenção no que a outra pessoa está dizendo que precisa no momento e qual tipo de conversa ela quer 🛡 ter.
Robson: Você defende que devemos fazer mais perguntas "profundas". Por quê?
Duhigg: As questões profundas perguntam a alguém sobre seus valores, 🛡 crenças ou experiências.
Quando falamos sobre essas coisas, nós falamos sobre quem realmente somos. E são perguntas realmente fáceis de fazer, 🛡 não é verdade?
Se você encontrar alguém que é médico, pode perguntar: "o que fez você decidir frequentar a faculdade de 🛡 medicina?" ou "do que você mais gosta sobre a prática da medicina?"
São duas questões profundas, que convidam a outra pessoa 🛡 a dizer algo real e significativo sobre si mesma. E facilitam para nós podermos responder, dizendo a ela por que 🛡 decidimos fazer nosso trabalho.
Robson: Bem, nesta entrevista, eu queria fazer a você uma questão profunda. Quais experiências pessoais levaram você 🛡 a escrever o livro Supercommunicators?
Duhigg: Eu trabalhava como gerente na época e, na verdade, eu era terrível naquele trabalho. Eu 🛡 era bom na parte de estratégia e logística, mas a comunicação era minha dificuldade.
Eu caía em zeus aposta um mesmo padrão 🛡 com a minha esposa. Eu chegava em zeus aposta casa depois de um longo dia de trabalho e começava a reclamar 🛡 do meu chefe e dos meus colegas.
E ela, com toda razão, dava alguns conselhos, como "por que você não leva 🛡 o seu chefe para almoçar, para que vocês possam se conhecer um pouco melhor?"
Mas, em zeus aposta vez de conseguir ouvi-la, 🛡 eu ficava ainda mais perturbado. E, então, ela também ficava perturbada, porque, de repente, eu começava a gritar com ela, 🛡 simplesmente porque ela me deu um conselho.
Quando contei aos pesquisadores, eles disseram que eu estava tentando ter uma conversa emocional, 🛡 enquanto minha esposa tinha uma conversa prática. Se vocês não tiverem o mesmo tipo de conversa ao mesmo tempo, vocês 🛡 realmente não irão ouvir um ao outro e, definitivamente, não irão se conectar.
Isso é conhecido na psicologia como o princípio 🛡 da combinação. A comunicação real exige que vocês tenham o mesmo tipo de conversa ao mesmo tempo.
Robson: Qual o papel 🛡 da comunicação não verbal?
Duhigg: Sabemos que cerca de 50% da forma em zeus aposta que enviamos sinais e recebemos informações em 🛡 zeus aposta uma conversa não estão ligados ao conteúdo das palavras, mas a tudo o que nos rodeia: o tom de 🛡 voz, a velocidade da fala, a linguagem corporal, as expressões no rosto.
O nosso cérebro tem essa capacidade de detectar o 🛡 que as pessoas sentem, prestando atenção a duas coisas: a energia e o humor.
Os bebês conseguem perceber o humor dos 🛡 seus pais, mesmo antes de aprender a falar ou entender as palavras.
Mas, quando ficamos mais velhos, as palavras se tornam 🛡 tão cativantes, tão ricas de informações, que nossa tendência é parar de prestar atenção a todo o resto e, às 🛡 vezes, precisamos nos relembrar de fazer isso.
Robson: No seu livro, você ilustra isso com a série The Big Bang Theory...
Duhigg: 🛡 No início, The Big Bang Theory foi um completo fiasco. Ela teve sucesso porque os roteiristas descobriram como fazer os 🛡 personagens expressarem seus sentimentos sem usar palavras.
A série é sobre esses físicos que são muito ruins em zeus aposta transmitir suas 🛡 emoções ou sentimentos. É daí que vem o humor – eles são muito esquisitos e é engraçado.
Mas a questão é 🛡 como escrever uma comédia quando seus personagens principais não conseguem fazer o telespectador entender o que eles estão pensando ou 🛡 sentindo.
Crédito, Sonja Flemming/CBS via Getty 
O constrangimento social e as dificuldades de comunicação dos personagens dificultaram a elaboração do 🛡 roteiro de 'The Big Bang Theory' usando apenas os diálogos
Depois que o primeiro piloto foi reprovado, os roteiristas criaram uma 🛡 nova receita, na qual cada um dos personagens demonstra o que está sentindo com seu humor e energia.
Por isso, no 🛡 novo piloto, há uma cena em zeus aposta que dois físicos encontram aquela bela mulher, Penny, pela primeira vez e tudo 🛡 o que eles dizem é "olá", "olá" e "olá". Mas, a cada vez em zeus aposta que eles dizem "olá", eles 🛡 dizem de forma diferente.
Eles alteram o humor, eles mudam a energia e [subitamente] você sabe exatamente o que eles estão 🛡 sentindo. No início, eles estão animados, depois eles se sentem realmente constrangidos, então sentem que precisam meio que recuar, mesmo 🛡 sem mudar as palavras.
Com apenas suas mudanças de humor e energia, nós, o público, sabemos o que eles estão pensando 🛡 e sentindo. E o mesmo é verdadeiro sobre qualquer conversa que ocorra.
Robson: Como escrever sobre a supercomunicação mudouzeus apostavida?
Duhigg: 🛡 Agora, no início de praticamente qualquer conversa, minha esposa e eu falamos sobre qual tipo de conversa queremos ter.
Liz dirá 🛡 algo como "você quer que eu ajude você a resolver este problema? Ou você precisa apenas respirar e tirar isso 🛡 do peito?" E eu faço a mesma coisa com ela.
Então provamos um ao outro que estamos realmente ouvindo, com perguntas 🛡 complementares ou repetindo o que o outro disse.
O mais importante é que simplesmente mostramos um ao outro e contamos um 🛡 ao outro que queremos nos conectar. Porque, quando sabemos que alguém quer se conectar conosco, nós queremos nos conectar com 🛡 essa pessoa.
O livro de Charles Duhigg, Supercomunicadores: Como Destravar a Linguagem Secreta da Conexão, foi publicado (em inglês) pela editora 🛡 Cornerstone Press, no Reino Unido, e pela Random House, nos EUA.
David Robson é escritor de ciências e autor do livro 🛡 O Efeito da Expectativa: Comozeus apostaMentalidade pode Transformarzeus apostaVida (em inglês), publicado pela editora Canongate, no Reino Unido, 🛡 e pela Henry Holt, nos EUA. Você pode encontrá-lo como @d_a_robson no X (antigo Twitter) e como @davidarobson no Instagram 🛡 e no Threads.
Leia a versão original desta reportagem (em inglês) no site zeus aposta Future.
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