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É uma corrida que requer um mix hipnotizante de força e resistência; Uma raça empurra o ajuste mais apto para 9️⃣ a borda do quê eles acham possível.

E agora, depois de um começo constante o fenômeno da aptidão física que é 9️⃣ HYROX finalmente encontrou seu passo.

HYROX é uma corrida de fitness funcional que envolve um oito quilômetros (quase cinco milhas) executado 9️⃣ intercalado com 8 estações. Cada estação exige participantes para realizarem outro exercício – SkiErg, empurrão trenó sled pull e salto 9️⃣ largo burpee; remo do agricultor carry and learnbag lunge & the temed mural boles!

Os competidores são capazes de competir qual melhor horario para jogar aviator betano 9️⃣ equipes, pares ou por si mesmos. Não importa a idade e capacidade do formato da corrida permanece o mesmo - 9️⃣ sendo que apenas os diferentes pesos usados nas estações diferem entre as duas categorias:

A primeira iteração da HYROX qual melhor horario para jogar aviator betano 2024 9️⃣ teve 618 participantes, enquanto agora possui mais de 210.000 pessoas por 30 cidades

Recentemente, falou com duas mulheres na vanguarda da 9️⃣ acusação de HYROX para descobrir como é a vida no topo das últimas manias fitness.

Meg Jacoby é a recém-coroada campeã 9️⃣ mundial, demolindo o campo feminino da elite no Campeonato Mundial qual melhor horario para jogar aviator betano Nice.

A americana foi a primeira mulher de sempre que 9️⃣ completou uma corrida HYROX qual melhor horario para jogar aviator betano menos da hora e só recentemente viu o seu recorde mundial solo ser batido pela 9️⃣ compatriota Lauren Weeks.

Depois que ela cruzou a linha de chegada, cimentando seu primeiro título mundial o ano passado - 9️⃣ Jacoby caiu no chão qual melhor horario para jogar aviator betano igual medida da exaustão e júbilo onde foi recebida porqual melhor horario para jogar aviator betanofilha.

“Minha filha se sacrificou 9️⃣ tanto, senão mais do que eu porque ela está sacrificando muito tempo longe de mim para poder fazer o necessário 9️⃣ e viver meu sonho como atleta”, disse Jacoby ao Sport.

"Parecia que tudo valia a pena. Ter ela lá era realmente, 9️⃣ muito especial e testemunhava tantas mulheres fortes ou poderosas quando assistia às minhas corridas - não apenas eu."

Jacoby só ouviu 9️⃣ falar sobre a HYROX qual melhor horario para jogar aviator betano 2024. Ela se inscreveu para o New York corrida no final daquele ano e começou 9️⃣ trabalhando com treinador da HIROSH Rich Ryan, que foi um dos melhores treinadores de Nova Iorque do mundo

Apesar de admitir 9️⃣ alguns erros durantequal melhor horario para jogar aviator betanoprimeira corrida, Jacoby entregou um tempo impressionante qual melhor horario para jogar aviator betano Nova York. Quatro semanas depois apenas na 9️⃣ segunda prova que ela fez o americano quebrou a então recorde mundial das mulheres pro-em Chicago

"Naquele momento, eu sabia que 9️⃣ provavelmente deveria entrar qual melhor horario para jogar aviator betano tudo. Foi muito louco ter esse tipo de sucesso tão rapidamente mas parecia ser o esporte 9️⃣ certo para mim", disse Jacoby à qual melhor horario para jogar aviator betano ."

Apesar de um pouco tropeçar qual melhor horario para jogar aviator betano HYROX, Jacoby estava inconscientemente se preparando 9️⃣ para o esporte há anos.

Sua sequência competitiva era evidente desde tenra idade, com esportes desempenhando um papel importante qual melhor horario para jogar aviator betanoqual melhor horario para jogar aviator betano9️⃣ educação - irmão de Jacoby também é uma fisiculturista profissional.

Durante a faculdade, ela era uma corredora de meia distância impressionante 9️⃣ e desde então competiu qual melhor horario para jogar aviator betano desafios à longa-distância. Quando muitas das corridas foram suspensas durante os bloqueioes Covid Jacoby 9️⃣ voltouqual melhor horario para jogar aviator betanoatenção para o levantamento do poder (powerlifting).

Antes de descobrir HYROX, quando as pessoas perguntaram a Jacoby para que 9️⃣ ela estava treinando na academia qual melhor horario para jogar aviator betanoresposta foi enfática: "Eu quero ser difícil matar."

Jacoby agora deixou seu emprego diário 9️⃣ para se concentrar totalmente qual melhor horario para jogar aviator betano ser uma atleta profissional.

Ela corre até sete vezes por semana e combina sessões de resistência 9️⃣ com horas na academia. Jacoby diz que treina para duas ou três reuniões diárias, mas está ciente disso pode soar 9️⃣ "intimidante" a outras pessoas ”.

“Você pode ter muito sucesso nisso sem precisar fazer esse tipo de volume”, diz ela.

"É só 9️⃣ o tipo de lugar onde estou e que funciona para mim, bem como aquilo do qual meu corpo precisa."

Ela tem 9️⃣ como objetivo dormir pelo menos oito horas todas as noites e abastece seu corpo com uma dieta rica qual melhor horario para jogar aviator betano carboidratos, 9️⃣ alta proteína.

"Minha dieta é muito chata", ela ri. É muita galinha e arroz, meio mundano mas isso faz parte da 9️⃣ vida de um atleta."

Apesar de estar qual melhor horario para jogar aviator betano forma gladiadora, até mesmo Jacoby se esforça para descrever como é uma raça 9️⃣ HYROX.

"Acho que todos nós, neste nível somos um pouco loucos", diz ela explicando por quê escolheu esse esporte tão cansativo.

“Eu 9️⃣ sempre estou descobrindo mais e melhor sobre mim mesmo como pessoa, me empurrando para os meus limites de ver do 9️⃣ que sou feito.”

Jacoby diz que o senso de comunidade é outra razão pela qual ela dedicaqual melhor horario para jogar aviator betanovida à HYROX 9️⃣ e afirma encontrar inspiração qual melhor horario para jogar aviator betano todos os cantos do esporte – notavelmente algumas das outras mães, as quais equilibram treinamento 9️⃣ com a criação da família.

Ela também está ciente de outro atleta, vindo da cidade inglesa que se destaca no lado 9️⃣ oposto do grid – com um apelido para combinar.

Celia Duff, que tem 70 anos e foi recentemente coroada campeã mundial 9️⃣ na categoria de 1970-74 – um prêmio para acompanhar o título do mundo 65 a 69 conquistado no ano passado.

Ela 9️⃣ também tem sido detentora de recordes mundiais duas vezes, mas é rápida qual melhor horario para jogar aviator betano apontar que ambos os seus registros foram 9️⃣ quebrado.

"Eu tenho uma colocação, eu tem galinhas e um cachorro. Eu ajudo com os netos quando é necessário ajuda para 9️⃣ pegá-los na escola etc." Estou muito ocupado fazendo não muita coisa", Duff diz ao Sports? subestimando drasticamente suas realizações surpreendentes 9️⃣ qual melhor horario para jogar aviator betano palco internacional".

Como Jacoby, Duff encontrou o esporte de HYROX um pouco por engano. A filha do dufo foi uma 9️⃣ das primeiras a adotar esse fenômeno e pediu paraqual melhor horario para jogar aviator betanomãe ir ao evento qual melhor horario para jogar aviator betano outubro 2024

Duff sempre se manteve 9️⃣ qual melhor horario para jogar aviator betano forma – ela era uma boa remadora durante a juventude e intensificouqual melhor horario para jogar aviator betanorotina de fitness no período dos 9️⃣ bloqueios Covid. Mas depois que concordou para competir na primeira prova HYROX, ele começou lendo sobre o evento da corrida 9️⃣ rapidamente percebeu estar num dia difícil!

Incrivelmente, porém ela bateu o recorde mundial dequal melhor horario para jogar aviator betanocategoria 65-69 qual melhor horario para jogar aviator betano uma época que 9️⃣ a qualificou para os Campeonatos Mundiais 2024 - corrida pela vitória.

Duff diz que há apenas um número "pequeno" de pessoas 9️⃣ daqual melhor horario para jogar aviator betanoidade competindo no HYROX - talvez sem surpresa, dado o pedágio físico do corpo.

Mas para Duff, uma médica 9️⃣ de saúde pública aposentada o esporte dá seu foco e os treinamentos ajudam-na permanecer jovem.

A avó corre três vezes 9️⃣ por semana, misturando o ritmo e a distância de cada sessão. Ela também trabalha com um treinador para seu treinamento 9️⃣ qual melhor horario para jogar aviator betano força (treinamento) que passa tempo praticando os movimentos exatos necessários às estações HYROX; porém é quase tão importante quanto 9️⃣ descansar – Duff tira pelo menos uma folga diária na mesma hora daqual melhor horario para jogar aviator betanovida útil do dia até permitir 9️⃣ à recuperação corporal dos seus filhos!

“É incrivelmente importante manter a mobilidade e o forte à medida que envelhecemos porque, se 9️⃣ não for assim você aumenta as taxas de deterioração”, diz ela.

"Quero ser forte e funcionalmente apto. Essa é a chave 9️⃣ para o HYROX."

Apelidada de “Badass Gran”, Duff não se sente confortável qual melhor horario para jogar aviator betano ser chamada "inspiração" para os outros, mas um 9️⃣ breve olhar através dos comentários postado no Instagram demonstra o quanto ela está motivando outras pessoas a ficarem bem.

"Sou genuinamente 9️⃣ humilde e grata", diz ela. Se eu puder encorajar pessoas mais velhas ou qualquer outra pessoa, na verdade apenas para 9️⃣ me levantarmos um pouco antes de ir embora."

Apesar dequal melhor horario para jogar aviator betanocarreira curta, mas impressionante como atleta HYROX sportinga que seria 9️⃣ "bokers" para ela continuar correndo por causa do trabalho “quebra-corpo” envolvido.

No entanto, ela planeja competir comqual melhor horario para jogar aviator betanofilha qual melhor horario para jogar aviator betano um 9️⃣ evento de duplas no final deste ano e quer continuar envolvida na modalidade.

Duff e Jacoby são a prova de que 9️⃣ algo está funcionando para HYROX.

O negócio foi criado qual melhor horario para jogar aviator betano 2024 pelo organizador de eventos Christian Toetzke e o tricamper olímpico 9️⃣ Moritz Frste.

Frste diz que o conceito levou um tempo para as pessoas entenderem e a empresa foi prejudicada pela Covid, 9️⃣ uma organização de corrida internacional.

Agora, porém hyrox está vendo crescimento exponencial e correndo para acompanhar o aumento da demanda. Alguns 9️⃣ ex-atletas também se testaram contra esse desafio incluindo Curt Maggitt (ex) de linhabacker na NFL com a estrela John Terry;

"Levou 9️⃣ tempo para romper de uma certa maneira, realmente entrar nessa gama mais ampla das pessoas e ver o que é", 9️⃣ disse Frste à qual melhor horario para jogar aviator betano .

Comqual melhor horario para jogar aviator betanocrescente popularidade, a HYROX agora está procurando profissionalizar ainda mais o esporte que 9️⃣ tem aspirações olímpicas.

No início deste ano, medidas antidoping foram trazidas para os livros de regras individuais e duplamente duplo displaystyle 9️⃣ 2-Truebook (duplo), o que significa atletas HYROX agora são mantidos nos padrões da Agência Mundial AntiDopamento.

“Ainda não estamos lá, mas 9️⃣ se um dia a HYROX fosse uma modalidade olímpica seria o objetivo final e realização”, acrescenta Frste.

Mas antes mesmo de 9️⃣ entreter o status olímpico, Frste diz que um órgão governamental e federações nacionais precisariam ser criados – coisas com tempo 9️⃣ para serem criadas.

Mas certamente há apetite dos atletas, e Jacoby espera um dia representar seu país.

"Você não vai me ver 9️⃣ indo embora até lá", diz Jacoby quando perguntado sobre a progressão do esporte para o status olímpico.

"Ser um atleta olímpico 9️⃣ é o nível mais alto que você poderia alcançar."

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