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Por O site aposta lol — São Paulo
26/05/2024 10h36 Atualizado 26/05/2024
Novo estudo realizado por pesquisadores do Massachusetts General 😗 Hospital, ligado à Universidade Harvard, mostra que consumir uma quantidade modesta de alimentos ultraprocessados já aumenta o risco de problemas 😗 de memória e derrame. Esses alimentos geralmente contêm aditivos como açúcar, gordura e sal para realçar o sabor e a 😗 textura e são pobres em site aposta lol proteínas, fibras, vitaminas e minerais e, em site aposta lol vez disso, carregados com adição de 😗 açúcares e gorduras saturadas.
O consumo de uma dieta rica nesse tipo de alimento tem sido associado a vários problemas de 😗 saúde, incluindo obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e agora, como sugere um estudo recente, potencial declínio cognitivo e aumento do risco 😗 de acidente vascular cerebral (AVC).
O estudo acompanhou 30.239 pessoas com 45 anos ou mais, por uma média de onze anos. 😗 Os participantes foram divididos em site aposta lol quatro grupos com base na ingestão de alimentos processados, calculada como uma porcentagem de 😗 site aposta loldieta diária. Do total de participantes: 14.175 foram avaliados quanto ao declínio cognitivo, sem histórico de comprometimento cognitivo no 😗 início do estudo e 20.243 foram avaliados quanto ao risco de AVC, sem histórico de AVC no início do estudo.
Os 😗 pesquisadores ajustaram vários fatores de risco, como idade, sexo e pressão alta, ao analisar os dados. Os resultados do estudo 😗 publicado na revista científica Neurology descobriu que um aumento de 10% no consumo de alimentos ultraprocessados foi associado a um 😗 risco 16% maior de comprometimento cognitivo.
A maior ingestão de alimentos ultraprocessados também foi associada a um aumento de 8% no 😗 risco de AVC, com efeito mais pronunciado entre os participantes negros (aumento relativo de 15% no risco).
Por outro lado, ingerir 😗 mais alimentos frescos ou minimamente processados foi associado a um risco 12% menor de comprometimento cognitivo e a uma redução 😗 de 9% no risco de AVC.
“Nossas descobertas mostram que o grau de processamento dos alimentos desempenha um papel importante na 😗 saúde geral do cérebro”, disse a médica W. Taylor Kimberly, líder da pesquisa, em site aposta lol comunicado. “É necessária mais investigação 😗 para confirmar estes resultados e para compreender melhor quais os componentes alimentares ou de processamento que mais contribuem para estes 😗 efeitos.”
Embora o estudo não comprove uma relação causal entre o consumo de alimentos ultraprocessados e o declínio cognitivo ou o 😗 risco de acidente vascular cerebral, destaca a importância de uma dieta saudável na manutenção da saúde do cérebro à medida 😗 que envelhecemos. É mais uma razão para incorporar mais alimentos integrais, como cortes simples de carne, vegetais e frutas, em 😗 site aposta lolsite aposta loldieta diária.
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