Médicos e fisioterapeutas advertem contra a tentativa de esportes olímpicos site da bet 365 casa

Após uma série de lesões sofridas por estrelas amadoras 1️⃣ de esportes, médicos e fisioterapeutas alertam as pessoas para não tentarem eventos olímpicos site da bet 365 casa.

Os Jogos Olímpicos combinam atividades que 1️⃣ muitas pessoas já fazem site da bet 365 nível iniciante ou amador, como tênis, futebol ou corrida, bem como esportes mais complexos e 1️⃣ perigosos.

Aqueles inspirados pela ginasta Simone Biles, o ciclista BMX Kieran Reilly ou o mergulhador Tom Daley podem correr risco de 1️⃣ lesões graves ou mesmo perder a vida se tentarem um salto caprichoso, tirarem os dois pés dos pedais no ar 1️⃣ ou tentarem uma mergulhada de mão na plataforma de 10 metros, alertaram os especialistas.

Há entusiastas iniciantes que tentamsite da bet 365própria 1️⃣ versão de eventos olímpicos site da bet 365 casa, com muitos postando seus esforços nas redes sociais. Desde natação sincronizada no banheiro até 1️⃣ rotinas ginásticas nas almofadas do sofá (não tão fácil quanto parece), a oportunidade de lesão é clara.

Fisioterapeutas relatam aumento de 1️⃣ pacientes lesionados

Matthew Harrison, fisioterapeuta do NHS e porta-voz da Sociedade Chartered de Fisioterapia, disse que costuma ver pacientes que se 1️⃣ feriram tentando um esporte olímpico.

"Frequentemente vemos pessoas chegarem à fisioterapia [depois de] assistirem aos Jogos Olímpicos e retornarem a um 1️⃣ esporte que já participaram ou se inspirarem a praticar algo novo e, infelizmente, são afetadas por uma lesão durante essa 1️⃣ atividade.

"Recentemente vi uma mulher que teve dor significativa e, felizmente, nenhuma fratura (após solicitar uma radiografia) no ombro seguindo ser 1️⃣ levantada e deixada cair depois de se inspirar no rugby feminino, onde as jogadoras são levantadas para pegar bolas altas. 1️⃣ Felizmente, foi apenas uma contusão e melhorará com o tempo e alguns exercícios.

"Também ligamentos do punho danificados de um homem, 1️⃣ que depois de assistir ao skate, saltou no skateboard de seu filho e caiu muito rapidamente, caindo no punho e 1️⃣ no braço para amortecer a queda. Isso levará mais tempo para se recuperar."

Esportes mais acrobáticos apresentam riscos maiores de lesões 1️⃣ graves

Esportes mais acrobáticos apresentam riscos maiores de lesões musculoesqueléticas e traumatismos cranianos graves. "Um salto caprichoso é uma coisa maravilhosa 1️⃣ de se assistir para aqueles que praticaram por muitos anos, mas pode ser perigoso se for novidade para você", acrescenta. 1️⃣ "Cair na cabeça nunca é uma boa coisa."

Dr. Tim Exell, um pesquisador sênior site da bet 365 biomecânica e ciência de reabilitação na 1️⃣ Universidade de Portsmouth, disse: "Esses são todos atletas elite site da bet 365 condição física ideal, portanto, se outras pessoas tentarem igualar seu 1️⃣ desempenho e os requisitos físicos de seus esportes, isso pode resultar site da bet 365 lesões graves devido a não ter a flexibilidade 1️⃣ necessária para um evento atlético de esforço máximo como o salto site da bet 365 distância, ou a força e técnica para eventos 1️⃣ de halterofilismo olímpicos.

"Em esportes mais técnicos, o risco de lesões graves é maior ao tentar uma habilidade complexa. Se você 1️⃣ ver alguém fazendo pole vault e pensar: 'Oh, legal, posso tentar isso', isso é muito mais arriscado. Você precisa ter 1️⃣ um controle considerável sobre como o seu corpo está se movendo no ar, e se você cair de seis, sete 1️⃣ metros no ar site da bet 365 uma esteira, mas fizer isso errado e cair nasite da bet 365nuca, então isso resultará site da bet 365 uma 1️⃣ lesão horrível."

Da mesma forma, não conseguir um mergulho ou salto caprichoso na ginástica corretamente "pode resultar site da bet 365 lesões catastróficas ou 1️⃣ mesmo fatais", acrescentou.

Mesmo esportes mais rotineiros como natação ou corrida podem causar lesões se não forem feitos corretamente.

Introdução gradual de 1️⃣ novas formas de exercício

Dr. John Rogers, um dos médicos da equipe britânica nos Jogos e membro da Faculdade de Medicina 1️⃣ do Esporte e Exercício, disse que os benefícios da atividade física de baixa e moderada intensidade ultrapassam amplamente os riscos, 1️⃣ mas que as novas formas de exercício devem ser introduzidas gradualmente.

"O impacto das duas medalhas de ouro de Mo Farah 1️⃣ nos 5.000m e 10.000m nos Jogos Olímpicos de 2012 e 2024 certamente contribuiu para os 150.000 ou mais crianças e 1️⃣ adultos no Reino Unido que participam do parkrun a cada sábado de manhã.

"Esportes de alta intensidade e alto volume como 1️⃣ natação, triatlo, atletismo, remo, ciclismo e esportes que têm um elemento de habilidade alto, como ginástica, boxe, tênis, golfe e 1️⃣ surfe, exigem muitos anos de treinamento para alcançar os níveis que vemos nos Jogos Olímpicos. Dito isso, todos precisam começar 1️⃣ site da bet 365 algum lugar. Lesões podem ser uma grande experiência de aprendizado à medida que entendemos como exercitar com segurança e 1️⃣ eficácia e como obter o melhor de nossos corpos."

A chave para prevenir lesões site da bet 365 todos os esportes é não escatimar 1️⃣ no tempo de recuperação, disse Sutton. "No dia a dia, os atletas comerão, dormirão, treinarão, repetirão. Nós, simplesmente, não teremos 1️⃣ tempo para fazer isso, pois precisamos fazer um trabalho site da bet 365 tempo integral e ter compromissos de vida." Não se recuperar 1️⃣ corretamente pode levar a sobrecarga de treinamento e, ao longo do tempo, criar lesões por sobreuso e fadiga.

Mas não tente 1️⃣ esportes mais complexos site da bet 365 casa, advertiram os especialistas. Encontre um clube local e aprenda sob a orientação de treinadores qualificados 1️⃣ que sabem o que é seguro e como progressar.