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A autora argumenta sobre os benefícios de se passar um 💹 tempo sem o uso constante do telefone celular. Ela discute como isso pode ajudar a se conectar mais profundamente com 💹 as próprias pensamentos e sentimentos, além de permitir que se empatize melhor com os outros.

Benefícios de ter tempo sem 💹 o telefone

Maior conexão com os próprios pensamentos e sentimentos
Melhor empatia com os outros
Redução do estresse e ansiedade

Como desfrutar desse tempo 💹 sozinho

Pratique hobbies que não exigem dispositivos eletrônicos
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