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Relacionamentos: Como ser "demais" pode ser uma força
É seguro dizer que, quando se trata de namoro e relacionamentos, eu nunca ⚽️ tive uma viagem fácil. Eu sempre fui aquele que se importa mais, aquele que é "muito intenso" e aquele que ⚽️ acaba magoado. Eu coloco o meu coração na minha manga e, como uma mulher autista recentemente diagnosticada com TDAH, existem ⚽️ duas palavras que me seguiram e me assombraram durante toda a minha vida: "muito".
Até recentemente, ser "muito" era uma fonte ⚽️ de vergonha. Eu passei a minha adolescência e os meus 20 anos tentando me navigar no namoro e nos relacionamentos ⚽️ enquanto me faltava uma peça importante de informação sobre mim mesma - que eu sou uma autista com TDAH. Eu ⚽️ não sabia que eu era inclinado a sentir coisas muito mais profundamente do que a maioria das pessoas, ou que ⚽️ me esconder me tornava um chronic people pleaser. Eu não sabia que eu tinha uma deficiência social, ou que meu ⚽️ cérebro procurando dopamina poderia procurar estimulação de lugares (ou pessoas) problemáticos. Eu achava que meu muito-ness era apenas resultado de ⚽️ ser inatingível, quebrado ou um "mau namorador".
Pode ser útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa ⚽️ evitar a conversa superficial (se quiser)
Eu frequentemente falo sobre minha diagnose tardia como um "momento da lâmpada" - até então, ⚽️ eu havia passado toda a minha vida me sacode casa ou empate na betano uma sala escura, chocando-me contra as paredes e derrubando coisas. ⚽️ Então um dia alguém ligou a luz e me permitiu ver o que estava acontecendo. Não me engane - isso ⚽️ não significa que o quarto estivesse limpo ou fácil de lidar assim que a luz estivesse acesa. Havia um monte ⚽️ de bagunça que eu nunca sabia que estava lá que precisava ser tratado, mas pelo menos podia começar o processo.
Esta ⚽️ analogia se sustenta particularmente bem com o namoro e as relações - de forma nenhuma minha vida amorosa tornou-se infinitamente ⚽️ mais fácil ou mais simples desde minha diagnose, mas pelo menos estou ciente dos desafios a que possa enfrentar, das ⚽️ tendências que tenho e do tipo de qualidades que posso querer procurar casa ou empate na betano uma pessoa.
Infelizmente, não posso dar-lhe um manual ⚽️ sobre como ter uma ótima vida amorosa como uma pessoa autista ou uma pessoa com TDAH, mas posso compartilhar algumas ⚽️ dicas que foram úteis para mim.
Mini golf pode ser ótimo para uma primeira data.
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1. Fique ativo
Não se preocupe - não ⚽️ estou prestes a recomendar que você vá para uma aula de aeróbica paracasa ou empate na betanoprimeira data. No entanto, acho que ⚽️ as "datas ativas" (como boliche, minigolfe ou mesmo uma caminhada no parque) são um ótimo lugar para começar. Você não ⚽️ tem que se preocupar se está fazendo contato visual o suficiente com a data (você está ao lado um do ⚽️ outro enquanto anda ou olhando na direção da atividade que está fazendo), e você sempre terá algo sobre o qual ⚽️ falar, casa ou empate na betano vez de ficar coçando para fazer conversa superficial sobre o tempo.
Como pessoa autista, passo a minha vida inteira ⚽️ escrevendo conversas imaginárias para me preparar para cada cenário possível - isso pode ser realmente útil ao evitar pausas incômodas ⚽️ nas datas. Você pode achar útil ir armado com três tópicos de conversa para que você possa evitar a conversa ⚽️ superficial (se quiser) e sempre ter algo sobre o qual se sinta confortável falando para recair. Isso também é útil ⚽️ ter casa ou empate na betano mente ao escrever perguntas casa ou empate na betano aplicativos de namoro - responda-as de uma forma que faça com que as ⚽️ pessoas sejam mais propensas a te enviar uma mensagem sobre algo que gostaria de falar.
3. Comunique suas necessidades
Você pode se ⚽️ sentir nervoso casa ou empate na betano comunicar o que você precisa de alguém, mas é provável que, se alguém não namorou uma pessoa ⚽️ autista/ADHD antes, eles simplesmente não sabem o que é que você precisa - seja comunicação mais clara, mais espaço para ⚽️ descompressão ou evitar lugares barulhentos ou movimentados. Não tenha medo de pedir.
4. Você gosta deles?
Como alguém que provavelmente enfrentou dificuldades ⚽️ sociais, é provável quecasa ou empate na betanoprimeira pensamento ao namorar alguém seja, "eles gostam de mim?". A disforia de sensibilidade à ⚽️ rejeição nos faz querer evitar a rejeição a todo custo - mesmo que não gostemos deles no primeiro lugar. Depois ⚽️ de uma primeira data, verifique e pergunte a si mesmo para listar cinco coisas que gostou deles.
5. Aprofundecasa ou empate na betanopool ⚽️ de namoro
Uma parte grande da máscara é imitar as pessoas ao nosso redor; para mim, isso mesmo significava que, se ⚽️ todas as minhas amigas achassem que alguém é quente, devo ser atraído por eles também. Não tenha medo de tentar ⚽️ sair com pessoas diferentes das que tradicionalmente saiu, seja casa ou empate na betano termos de aparência ou mesmo explorandocasa ou empate na betanosexualidade. À medida ⚽️ que você se desmascara e descobre o verdadeiro você, é provável que o que está procurando casa ou empate na betano uma parceira possa ⚽️ mudar também.
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