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A perda de gordura na região abdominal é um objetivo comum em quina conferir fitness, e muitas pessoas acreditam que os 🔔 exercícios rotacionais sejam a chave para alcançá-lo. Mas como foi realmente assim? Vamos explorar as evidências ou Desimistificar Os fatos!
O 🔔 que são exercícios rotacionais?
Exercícios rotacionais são movimentos que envolvem o torso, geralmente ocorrendo em quina conferir torno de um eixo vertical. 🔔 Eles normalmente incluem O usode pesos ou resistência a para aumentar quina conferir intensidade e desafiar os músculos Abdominais EoBlíquoes; Alguns 🔔 exemplos comuns incluíram Rotações russam), giro com haltere and passos da remada!
Os exercícios rotacionais podem eliminar a gordura da barriga?
Infelizmente, 🔔 não existe exercício específico que seja capaz de eliminar a gordura em quina conferir uma área específica do corpo. como o 🔔 barriga! Isso ocorre porque A perda da energia é determinada principalmente pela queima geralde calorias e in vez com qualquer 🔔 treino específicos”. No entanto; isso também significaque os treinamentos rotacionais n possam desempenhar um papel importante Em num plano se 🔔 fitness global:
The Los Angeles Times editó un artículo de opinión previamente publicado sobre el equipo de baloncesto femenino de la LSU 💋 luego de las críticas al artículo por parte de la entrenadora jefe del equipo, quien lo calificó de sexista y 💋 «terrible».
Después de la victoria de los Tigers 78-69 sobre UCLA en los Dieciséis mejores el sábado, la entrenadora jefe Kim 💋 Mulkey aprovechó la oportunidad para llamar la atención sobre el artículo titulado «UCLA-LSU son las novias de América frente a 💋 las villanas del baloncesto».
Mulkey criticó la caracterización de su equipo y dijo que consideraba algunos de los términos utilizados para 💋 describir a su equipo como sexistas.
El LA Times ha revisado el artículo y ha añadido una nota que dice: «Una 💋 versión anterior de este artículo de opinión no cumplía con las normas editoriales de The Times. Ha sido revisado».
«Puedes criticar 💋 a los entrenadores todo lo que quieras», explicó Mulkey. «Eso es nuestro trabajo. Puedes venir y decir: 'Eres el peor 💋 entrenador de América. Odio todo sobre ti.' Esperamos eso. Viene con el territorio.
"Pero la única cosa con la que no 💋 voy a dejar que te metas, no voy a dejar que ataques a jóvenes, y hubo algunas cosas en este 💋 artículo de opinión, muchachos, por las que deberíais sentiros ofendidos como mujeres. Era tan sexista, y ni siquiera se dan 💋 cuenta».
El artículo de opinión, escrito por el columnista Ben Bolch, opone a los dos equipos universitarios desde la primera línea, 💋 superando con creces la lealtad a la escuela.
El artículo se refiere a UCLA como «las novias de América» y «leche 💋 y galletas». Por otro lado, se refiere a LSU como «debutantes sucias» y «salsa picante de Louisiana».
«Fue lo bueno contra 💋 el mal en el partido de hoy. Malvadas? Etiquetaron a nosotras como «debutantes sucias»?» Dijo Mulkey. «Saquen ahora mismo su 💋 teléfono y busquen «debutantes sucias» y dime lo que dice. Debutantes sucias? ¿En serio?
«No voy a dejar que ataques a 💋 jóvenes de esa manera. Fue incluso sexista por parte de este reportero decir que UCLA era leche y galletas».
El LA 💋 Times eliminó más tarde la mención de «debutantes sucias» y «leche y galletas».
«¿Cómo se atreven a atacar a la gente 💋 así?», dijo la entrenadora jefe del LSU.
Mulkey dijo durante una conferencia de prensa el domingo que nadie de
el periódico se 💋 ha puesto en contacto con ella, y no necesita una disculpa.
«No necesito todo eso», dijo Mulkey. «Sólo quiero reconocer cuando 💋 siento que se ha hecho algo inapropiadamente a jóvenes a los que entreno».
nos hemos puesto en contacto con Bolch y 💋 el LA Times para que nos hablen de la situación.
La entrenadora jefe de UCLA, Cori Close, que compartió el artículo 💋 en las redes sociales, se ha disculpado desde entonces por sus acciones.
«He cometido un grave error en reenviarlo sin leerlo 💋 antes, y lo siento mucho por eso. Nunca querría promocionar algo que socave a un grupo de personas en nuestro 💋 gran juego», dijo Close el sábado en un comunicado publicado en X, antiguamente conocido como Twitter.
«No tolero el racismo, el 💋 sexismo ni los comentarios incendiarios dirigidos a individuos en nuestra comunidad. Pido disculpas a Kim Mulkey y al programa de 💋 baloncesto femenino de la LSU».
El siguiente partido de la LSU es contra Caitlin Clark y los Halcones de Iowa el 💋 lunes en la ronda de los Ocho mejores del Torneo de la NCAA, en un intento de revancha del año 💋 pasado.
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