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E

ele primeira bebida alcoólica que eu tinha era um Hooch limão vbet sign up uma boate gay chamado Palm Beach no sul 4️⃣ de Londres, 1991. Pela 1 vez na minha vida a ansiedade e auto-consciência Eu pensei foi apenas meu personalidade derreteu 4️⃣ afastado Um furacão décadas longo do partido festado "ressacações com o comportamento self destrutivo seguiu álcool tudo alimentado por 4️⃣ traumatismo E autoraversão A isso até dez anos atrás tinham sido compartilhados muito tempo já havia bastava para mim...

Ter um 4️⃣ problema com álcool não é sobre o alcoolismo.

Quando os anos sóbrios se acumularam, percebi que beber era um sintoma de 4️⃣ algo maior por baixo. Raramente conheci uma ex-beberdora sem ansiedade ou depressão e baixa autoestima geralmente causada pelas experiências vbet sign up 4️⃣ crescimento

Para mim, era crescer gay nos anos 80 lendo que pessoas como eu não tinham futuro. Eu vi centenas de 4️⃣ gente com histórias diferentes mas o mesmo resultado: homens e mulheres heterossexuais sem se sentirem amados; trans aqueles intimidados por 4️⃣ bullying ou cujos pais os espancaram sobrevbet sign upaparência/peso... a lista continua assim até hoje para lidarmos mais tarde vbet sign up 4️⃣ problemas relacionados ao consumo do álcool significa tratar da vida abaixo dela.”

Pode haver pistas

Levei muito tempo para perceber que tinha 4️⃣ um problema, mas havia pistas ao longo do caminho. Lembro-me de ler uma entrevista na revista Q anos antes eu 4️⃣ parea beber vbet sign up qual Elton John falou sobre como ele entrou recuperação Ele disse olhou os Alpes a partir dum 4️⃣ avião e foi lembrado dos montes da cocaína cheirava droga não fazia parte das minhas coisas Mas me relacione 4️⃣ com o pouco onde falava quando sempre se sentia irritado ou infeliz

Sinal de estrela... Elton John vbet sign up 2024.

: Javier Bragado/Redferns 4️⃣

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Eu fugi desses sinais. Quem me dera não o tivesse feito, você nem precisa esperar para chegar ao fundo 4️⃣ do poço... O vício é que isso significa nada mais discriminado! Algumas das pessoas incríveis são sóbrias e vale a 4️⃣ pena ouvir as experiências delas; Não há motivo algum pra se envergonharem disso tudo?

A melhor coisa sobre parar de beber 4️⃣ é que você recebe seus sentimentos novamente.

E a pior coisa sobre parar de beber é que você recebe seus sentimentos, 4️⃣ então o ditado diz. Se bebendo for uma dor maçante quando paramos vem inundando-nos como um tsunami... Décadas das memórias 4️⃣ reprimidas vieram bater vbet sign up mim e no tempo da escola me bateu por algo eu não fiz nada; Como foi 4️⃣ sentir meu ex ter sido enganado comigo? Uma pessoa também fez bullying com os meus primeiros empregos – mas mais 4️⃣ ou menos milhões coisas ficaram mal feitas!

Não sou a estranha que pensei ser.

A vida é difícil... e normal usar várias 4️⃣ coisas para entorpecer a dor emocional.

grafia: Halfpoint

/Getty Imagens, colocada por modelo.

Um grande terapeuta que conheci vbet sign up um retiro me 4️⃣ disse é normal usar "coisas" para dor emocional maçante. “É apenas natureza humana”, ela diz, e isso realmente ajudou-me a 4️⃣ perceber os meus piores medos não eram verdadeiros - eu era excepcionalmente louco." A vida está estressante E todos nós 4️⃣ ferramos tudo o tempo todo usamos coisas como nos sentimos – álcool perfeito sexo fumar algumas vezes por dia Eu 4️⃣ mesmo comer demais uma vez mais doido pessoas de limpeza compras pedindo desculpa...

Muitos homens estão com muita dor.

Como um menino 4️⃣ gay que não era tradicionalmente masculino, eu cresci com medo de homens heterossexuais. E às vezes ainda sou - alguns 4️⃣ são assustadores! Mas na recuperação ouvi grandes adultos masculinos heterossexual se abrirem sobre pais negligenciando ou abusando deles; sendo enganado 4️⃣ por pessoas homossexuais e crescendo sem me sentir bem o suficiente devido à pressão da sociedade... Eu os vi quebrar 4️⃣ vbet sign up lágrimas porque eles realmente machucaram as mulheres mas também fizeram mal a si mesmos – muitos foram vistos como 4️⃣ vítimas do casamento sexual no Reino Unido

Você não tem que dizer a todos

Em um evento familiar prolongado muito cedo, uma 4️⃣ pessoa da família perguntou o que as pessoas estavam bebendo. Quando respondi: "Apenas Uma Coca Diet por favor", meu querido 4️⃣ pai frisou alegremente na frente de todos e disse-me “Sim!

Você pode dizer que está tomando medicação, é alérgico e não 4️⃣ bebe mais - ou simplesmente diz "Não obrigado". Mas se você decidir contar às pessoas o problema de ter –ou 4️⃣ tiver tido um tempo para tomar conta dele. Não beber agora já tem uma nota menor na minha vida mas 4️⃣ ainda há gente julgadora por aí... É bom dedicar seu momento antes mesmo da hora vbet sign up como escolher a nova 4️⃣ realidade!

Há muitos primeiros

“Aprender a ser social sem álcool é um pouco como passar pela puberdade novamente.”

: Westend61/Getty

Imagens

Sua primeira 4️⃣ festa de aniversário sóbria, Natal talvez seu primeiro encontro sóbrio pode ser estressante. Mas você absolutamente consegue fazer isso! 4️⃣ Eu suava baldes antes do meu casamento com muita sorte e eu pensei que o melhor homem dos meus amigos 4️⃣ me apontaria para fora E todos ririam comigo como vbet sign up Carrie mas ninguém se importa ou nem percebeu As pessoas 4️⃣ estão muito mais preocupadam suas próprias vidas além das vossas - Você vai aprender a ter relações sociais sem álcool 4️⃣ é um pouco parecido quando passa pela puberdade novamente...

Você recebe o que você dá,

Há uma música na Avenida Q musical 4️⃣ sobre estar deprimido e isolar-se chamado Lá é vida fora do seu apartamento. Ele realmente ressoou comigo, querendo não participar 4️⃣ cool para ficar legal projeto imagem intocável às pessoas faz parte da problema Quando eu entrei pela primeira vez vbet sign up 4️⃣ recuperação Eu fiz o mínimo possível I chegaria no último minuto E ser a primeiro saída quando ninguém falou com 4️⃣ as outras coisas que vi como evidência horrível todos os outros!

Assim que me superei e comecei a olhar as pessoas 4️⃣ nos olhos, conversar com elas. As outras responderam: é um clichê mas você consegue o mesmo para colocar no lugar 4️⃣ de fora agora eu digo Olá aos meus vizinhos... Não posso dizer-lhe quanto melhor isso faz sentir! Ainda tenho ansiedades 4️⃣ porém sou capaz disso fazer algumas das coisas mais importantes do mundo antes da minha vida nunca vista por mim

A 4️⃣ sociedade mente para você

Minha transformação foi muito maior do que apenas experimentar manhãs e ter mais energia. Eu desenvolvi uma 4️⃣ compaixão melhor, um entendimento de como as pessoas podem destruir suas vidas; raramente é tudo culpa delas! A vida moderna 4️⃣ nos empurra a disfunção com o traficante da casa: apesar dos milhões das relações quebradamente destruídas vbet sign up corpos ou nas 4️⃣ nossas próprias casas... bebidas alcoólicas estão por toda parte no mundo inteiro ”.

Imagens perfeitas? Instagram-pronto imagens......

: scyther5/Getty

/iStockphoto

Na nossa cultura 4️⃣ Instagram, somos encorajados a nunca mais irmos fundo. Eu trabalhei com um homem anos atrás que parecia ter uma vida 4️⃣ perfeita ele era bonito e popular; no Facebook tinha muitas

s dele mesmo rindo de si próprio cercado por 4️⃣ pessoas felizes - quando tirouvbet sign upprópria Vida percebia há muito outras coisas acontecendo – eu não sabia se sempre 4️⃣ carregava latas vbet sign up seu saco da maneira como o asmático leva os inaladores do mundo para contar à maioria das 4️⃣ vezes quem BR esse produto!

Você não pode fazer isso sozinho.

O que quer causa dependência é um bastardo odioso. Faz você 4️⃣ acreditar ser inútil e inamável, faz com Que se incline quando desce pela rua para crer vbet sign up como a vida 4️⃣ está melhor sem vocês!

Cerca de quatro anos depois recebi um telefonema da pessoa que eu conhecia dizendo seu amigo não 4️⃣ conseguia parar para beber e tentou se matar – como estava sóbrio, me encontraria com ele pra ver quem poderia 4️⃣ ajudar? Fiquei feliz por isso - mas fiquei preocupado porque o homem nunca mais conseguiria. Ele ficou terrível ao tentar 4️⃣ suicídio novamente após a morte dele; compartilhei os conselhos sobre mim mesmo quando outras pessoas fizeram as mesmas coisas!

Hoje, ele 4️⃣ também está vários anos sóbrio e recém-casado. A lição mais surpreendente que aprendi nesses 10 Anos é a de ser 4️⃣ vulnerável à vida; derrubar as paredes das pessoas interessadas vbet sign up você para baixo ou deixar o povo se importar com 4️⃣ vbet sign uppessoa: ninguém pode fazer isso por si mas não consegue fazêlo sozinho! Há ajuda quando pedes pela mesma coisa? 4️⃣ Obrigado aos meus amigos/família(as) ao meu lado

Matthew Todd's Straight Jacket: Superando o Legado da Sociedade Gay Shame é publicado pela 4️⃣ Black Swan ( 10.99)

. Para apoiar o Guardião eo Observador, encomendevbet sign upcópia vbet sign up Guardianbookshop (guardianBookShop). As taxas de entrega 4️⃣ podem ser aplicadas:

No Reino Unido e Irlanda, os samaritanos podem ser contatados no telefone gratuito 116 123 ou por email 4️⃣ josamaritans.org or Josariatants nos EUA pode ligar para a linha de vida nacional sobre prevenção do suicídio vbet sign up 988 4️⃣ (ou falar com um conselheiro da crise) na página inicial 741741; Na Austrália é possível encontrar uma lista dos serviços 4️⃣ que apoiam as crises Lifeline 13 1114: Outras linhas internacionais disponíveis através deste endereço WEB

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