Um alce é culpado por falta de água valor da loteria esportiva Alberta, no Canadá

Foi claro que o alce era o responsável pela 📉 falta de água. No meio do desfiladeiro, longe da casa no sul de Alberta, no Canadá, as pegadas circulavam valor da loteria esportiva 📉 nossa fonte de água. O alce havia perfurado diretamente através da tampa de madeira, exposto às temperaturas congelantes. Durante 20 📉 anos, nós dissemos que deveríamos substituir a tampa de madeira macia por uma de metal, mas nunca foi uma prioridade. 📉 Isso, até o inverno passado, quando perdemos nossa única fonte de água.

Terapia e medo

Contar histórias de alces para a terapeuta 📉 era uma maneira fácil de começar nossa sessão. Ela riu quando contei sobre transportar garrafas d'água da casa do vizinho, 📉 sobre o meu cabelo sujo e como havia apenas água suficiente para lavar as partes críticas. Mas quando ela parou 📉 e clicou com a língua, sei que a diversão acabou. "Como você se sente sobre ter uma conversa guiada com 📉 o seu medo?", ela perguntou. Ela achava que uma conversa fluente, um um-a-um com a minha imaginação, poderia ajudar com 📉 meu problema de sono.

Como a terapeuta estava baseada na cidade, 60 milhas de onde nós vivíamos – um selo postal 📉 no pé das Montanhas Rochosas – nós falamos ao telefone. Então, ela não me viu concordar quando ela disse que 📉 é normal se sentir cético sobre o exercício e que as pessoas que preferem usar a parte lógica de seu 📉 cérebro às vezes acham estranho. Foivalor da loteria esportivamaneira gentil de dizer que não souia o candidato perfeito. Eu seria muito 📉 autoconsciente.

"Não é necessário", disse-lhe, tentando tranquilizá-la. "O negócio do alce me curou." Assim que essas palavras saíram da minha boca, 📉 eu sabia que soavam ridículas. E não era verdade. Por mais de dois anos, preocupações com a minha saúde haviam 📉 impedido que eu tivesse uma noite de sono adequada. Uma vez acordada, não conseguia parar de pensar na minha câncer 📉 de mama.

Uma frase engraçada, já que não era mais o meu câncer de mama. Em 2024, foi cortado, envenenado e 📉 queimado do meu corpo. Mas, à noite, pensamentos dele voltarem se alojavam valor da loteria esportiva meu cérebro, o caminho neural soldado. Tentei 📉 tudo, mas não consegui selar o buraco à noite. Eu continuava caindo nele.

Mas o incidente com o alce 📉 significou que nossas noites agora eram interrompidas à medida que tentávamos derreter a bomba e o tubo que tanto confiavelmente 📉 trouxeram água para nossa casa com um gerador a gás, que requer combustível a cada cinco horas, por nove dias.

No 📉 início, eu estava relutante valor da loteria esportiva assumir um turno noturno transportando gasolina para o gerador. Mas, até chegar ao poço, meus 📉 medos do que eu encontraria à noite, como onças e lobos, haviam se deslocado. Em breve, mesmo a ideia de 📉 estar valor da loteria esportiva casa, muito menos dormir, começou a se sentir como um crime. No silêncio e no frio intenso, a 📉 pressão para dormir – a necessidade, mesmo – parecia evaporar. Em vez de se preocupar com a noite, me senti 📉 animada com toda a beleza. Valente.

Mas a terapeuta não estava comprando. Andar ao relento na meia-noite não era sustentável, não 📉 chegava ao ponto do problema. Ela queria que eu enfrentasse o meu medo. Eu estava preparado para ser incômodo, e 📉 levei um tempo para me envolver nessa conversa com o meu medo como um inimigo imaginário, mas uma vez que 📉 começamos, foi justo e medido. Sua grande reclamação era minha falta de vigilância, minha incapacidade de evitar doenças.

"Então, o seu 📉 medo está tentando protegê-lo?", perguntou a terapeuta. "Sim, mas ele insiste que planeje para todas as eventualidades. Ele não leva 📉 valor da loteria esportiva conta a má sorte simples." Concordamos que isso era injusto. Eu devia fazer um acordo, dizer ao meu medo 📉 que existem limites. Foi como dizer adeus a um velho amigo após uma visita contenciosa. Eu disse: "Eu vou checar 📉 com você, mas não na metade da noite." Em seguida, olhei pela janela valor da loteria esportiva direção ao poço. Gentilmente, contei ao 📉 meu medo sobre minha descoberta – que a noite é reservada para neve e estrelas e alces alquebrados com pernas 📉 tortas e cascos destrutivos. Eu disse ao meu medo para não se preocupar. Nós vamos nos manter valor da loteria esportiva contato.

Minha dormida 📉 melhorou imediatamente. Eu ainda acordava durante a noite, mas meu cérebro não via isso mais como uma oportunidade para se 📉 agarrar a coisas. Em semanas, eu estava conseguindo seis horas de sono e, valor da loteria esportiva seguida, como dominós, outras peças da 📉 minha vida começaram a cair no lugar. Eu acordava descansada, então fazia corridas e levantava pesos. Eu fazia boas refeições 📉 para minha família e planos com amigos. Encontrei até energia para um filhote. Eu ia para a cama me sentindo 📉 um cansaço boa noite, desabando como uma criança depois de um longo dia de brincadeiras ao ar livre. Com melhor 📉 sono, comer bem e me mover o corpo veio facilmente.

Ainda vou à terapia e tento não empurrar as coisas que 📉 inevitavelmente incomodam todos nós. Quando eles assim o fazerem, sei que é hora de ter uma conversa improvisada com as 📉 preocupações que clamam por minha atenção. É uma peça importante de manutenção.

Esta primavera – muito tempo depois que a água 📉 fluía para nossa casa – um alce passou por nossa casa. Me ocorreu que poderia ser o mesmo alce, mas 📉 não havia como saber. O que eu sabia era que quando o alce me apresentou à noite, meus medos se 📉 sentiram manejáveis contra o pano de fundo de tanta beleza. E essa mudança de perspectiva, como uma rajada de ar 📉 frio, virou as coisas para mim. Foi o momento valor da loteria esportiva que finalmente me senti corajosa o suficiente para entrar no 📉 dia claro.

Michelle Spencer é uma escritora baseada valor da loteria esportiva Alberta